30 de remedii naturale pentru o infecție sinusală și sinuzită - Del-Immune V
Imparte asta
Sinuzita este o inflamație a sinusurilor și poate fi cronică (durează 8-12 săptămâni sau mai mult) sau acută (durează mai puțin de 4 săptămâni). Există multe cauze ale sinuzitei și durerii sinusale, inclusiv infecții ale sinusurilor virale și bacteriene - dar poate fi cauzată și de alte surse de inflamație, inclusiv de alergii.
Aproximativ 1 din 10 persoane vor avea o infecție sinusală la un moment dat în viața lor, iar durerea asociată cu aceasta poate fi debilitantă și poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții. Simptomele pot include congestie, durere sau presiune la nivelul feței, scurgeri nazale sau picurare post-nazală, precum și o capacitate redusă de miros. Probabil că pacienții nu vor avea febră.
În timp ce tratamentele obișnuite pentru sinuzită includ antibiotice și chiar intervenții chirurgicale în cazuri extreme, nu trebuie să recurgeți la astfel de măsuri drastice dacă preferați o cale mai naturală. Există multe remedii naturale pentru infecțiile sinusurilor și durerile sinusale, inclusiv cele de mai jos.
Rețineți că informațiile de mai jos nu înlocuiesc sfatul medicului și, dacă nu sunteți sigur sau dacă aveți boli sau opțiuni de tratament, trebuie să vă consultați întotdeauna mai întâi cu medicul dumneavoastră.
1. Bucurați-vă de un Cuppa Something Hot
Se pare că supa de tăiței de pui a bunicii este bună pentru mai mult decât calmarea sufletului, așa că mergeți mai departe și savurați o ceașcă din lucrurile bune. "Aburul fierbinte din supă poate fi principalul său avantaj, deși studiile de laborator au raportat de fapt că ingredientele din supă pot avea efecte antiinflamatoare." New York Times, Twitter: @nytimeshealth
2. Extract de semințe de grepfrut
Un antibiotic natural, extract de semințe de grapefruit poate ajuta la curățarea mucusului și la prevenirea altor contaminanți microbieni să își rezidă în pasajele nazale. "GSE este un antibiotic natural puternic și funcționează foarte bine și împotriva ciupercilor." Courtney @ Bun on the Rise, Bun on the Rise
3. Clătire cu apă sărată
Utilizarea unui vas Neti sau a unui sistem de irigare nazală fără prescripție medicală poate ajuta la eliminarea sinusurilor și ameliorarea simptomelor asociate cu o infecție a sinusurilor, în timp ce spălați orice bacterie. „Spălările cu apă sărată (spălare salină sau irigații) ajută la menținerea deschiderilor nazale prin spălarea mucusului gros sau uscat. De asemenea, pot ajuta la îmbunătățirea funcției cililor care ajută la curățarea sinusurilor. Acest lucru poate ajuta la prevenirea răspândirii infecției la celelalte sinusuri și la reducerea picurării postnazale. De asemenea, poate face nasul să se simtă mai confortabil, menținând mucoasele umede. ” Healthwise pentru WebMD, Twitter: @WebMD
Ține-ți fața peste un castron cu apă fierbinte cu câteva picături de ulei esențial - menta și eucaliptul sunt deosebit de eficiente - pentru a ajuta la ameliorarea congestiei de la sinuzită. De asemenea, este eficient să faci un duș fierbinte și să respiri aburul. „Fierbeți o oală cu apă și scoateți-o din aragaz. Adăugați 3 sau 4 picături de ulei de arbore de ceai. Acoperiți-vă capul și oala cu un prosop și inspirați (cât puteți). Va trebui să inspiri timp de 5 până la 10 minute. ” Courtney @ Bun on the Rise, Bun on the Rise
5. Sari peste băutură
Alcoolul, în special berea, are un efect inflamator în organism și asta include și în căile nazale. Consumul frecvent sau excesiv de alcool poate exacerba durerea sinusală. "Este uimitor cum chiar și consumul ocazional de alcool poate provoca umflarea membranelor nazale și sinusale, expunându-le la iritații și infecții". SinusWars, Twitter: @sinuswars
6. Puncte de presiune
Presopunctura sau altă manipulare manuală a zonelor sinusale (efectuată de un osteopat instruit) este un remediu natural care poate ajuta la ameliorarea presiunii sinusurilor și a congestiei în câteva minute. „Credeți sau nu, un simplu masaj facial de 5 minute pe care îl puteți face singur, oriunde, vă va aduce ușurarea atât de necesară (dar temporară) din nasul blocat - Fără medicamente.” 5-minutes.net
7. Ștergeți mucusul
Îndepărtarea excesului de mucus poate ajuta la ameliorarea iritației și la reducerea inflamației din sinusuri. Ca să nu mai vorbim că vei respira mai ușor. "Chiar și cu o singură inhalare a acestei băuturi înțepătoare încălzitoare, veți putea respira prin nas și vă veți simți mai puțin tulbure în cap." - Lizzie Fuhr, PopSugar, Twitter: @lizzie_fuhr
8. Hidratează, hidratează, hidratează
Consumul de multă apă și alte lichide poate ajuta la eliminarea mucusului din cavitățile nazale și la scurgerea sinusurilor. Pacientii cu sinuzita ar trebui sa bea multe lichide pentru a evita deshidratarea. Apa, care ajută la lubrifierea membranelor mucoase, este cel mai bun lichid de băut ”. Centrul Medical al Universității din Maryland, Twitter: @UMMC
9. Aprindeți căldura
Cu toții l-am experimentat - acea senzație de curățare a capului care apare atunci când mâncăm un fel de mâncare foarte condimentată - poate curăța chiar și cel mai încăpățânat de sinusuri. „Alimentele picante care conțin ardei iute sau hrean pot ajuta la eliminarea sinusurilor.” New York Times, Twitter: @nytimeshealth
10. Curcuma
Un puternic antiinflamator, curcuma este un remediu natural care poate ajuta la ameliorarea inflamației din sinusuri cauzată de o infecție urâtă a sinusurilor. „Ingredientul activ din curcuma, cunoscut sub numele de curcumină, ajută la vindecarea cavității sinusale și la degajarea căilor respiratorii. Deoarece infecțiile sinusale sunt cauzate de inflamația nazală, iar curcuma are proprietăți antiinflamatorii, condimentul poate fi o soluție eficientă pentru infecția sinusală. ” Mike Barrett, Societatea naturală, Twitter: @naturalsociety
11. Oțet de mere
Un cureall pentru multe lucruri care vă afectează, oțetul de mere poate ajuta la congestia subțire asociată cu sinuzita. „Acv diluează mucusul pentru a elimina sinusurile. Oțetul de mere contribuie la furnizarea unui număr de substanțe nutritive către organism, care susține sistemul imunitar general și previne infecția. Odată ce infecția s-a dezvoltat, substanța din ACV ajută la diluarea și este folosită ca clătire pentru a subția mucusul aproape imediat și pentru a elimina infecția foarte curând. Acționează atât ca clătire nazală, cât și ca supliment nutritiv. ” Remedii casnice pentru viață