3 sfaturi pentru a vă iubi greutatea; Re la Forma revistei Right Now
Indiferent dacă sunteți într-o călătorie de slăbire sau dacă sunteți la greutatea ideală, avem sfaturi pentru a iubi greutatea la care vă aflați acum!
Majoritatea dintre noi avem cel puțin câteva lucruri pe care le-am schimba în ceea ce privește corpul nostru dacă am avea ocazia. Dar indiferent dacă sunteți la greutatea ideală sau dacă aveți destul de mult de pierdut, puteți învăța să iubiți greutatea la care vă aflați acum. S-ar putea să sune hipity-dippity, dar cu cât puteți începe să vă iubiți și să vă respectați corpul așa cum este acum, cu atât poate fi mai ușor să alegeți comportamente sănătoase care vă vor permite să vă atingeți obiectivele de slăbire sau să vă mențineți greutatea . Deci, cum începi să iubești greutatea la care te afli? Cu aceste sfaturi desigur!
1. Concentrează-te pe ceea ce iubești. Niciun corp nu este perfect, dar în loc să vă concentrați asupra a ceea ce nu vă place la corp sau la greutatea dvs., treceți-vă atenția la ceea ce vă place. Acest comutator în focalizare adăpostește dragostea și acceptarea de sine. Ai nevoie de idei despre ce să iubești despre corpul tău? Vedeți ce iubesc ceilalți cititori SHAPE despre ei înșiși.