3 rețete ușoare, de calmare a stresului, pentru calmarea stresului
de Deborah Harju
70 · 18 decembrie 2014 · Actualizat 25 noiembrie 2019 · Postarea poate conține linkuri afiliate.
Scăldatul nu trebuie privit doar ca o sarcină banală pentru o bună igienă, ci poate fi un ritual de relaxare și concentrare. Cu toții avem modalități diferite de a ne relaxa după o zi lungă de muncă, părinți sau ambele. Data viitoare când sunteți tentați să porniți televizorul și să vă dezactivați, gândiți-vă să vă faceți o baie cu una dintre aceste trei rețete liniștite de baie.
De fapt, este dovedit științific că o baie caldă poate îmbunătăți calitatea somnului. Cercetările arată că temperatura corpului nostru trebuie să scadă câteva grade pentru a ne odihni bine, iar o baie caldă poate face exact acest lucru.
Oricât de nebun ar suna, nu crește temperatura corpului nostru, ci de fapt ajută la eliberarea acestuia!
3 rețete ușoare de baie
3 băi de baie DIY pentru a scăpa în | HelloGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/12/Detox-Bath-2-200x160.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co /wp-content/uploads/2014/12/Detox-Bath-2.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200 % 20650% 20520 '% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" 3 baie de baie DIY pentru a scăpa în | HelloGlow.co "width =" 650 "height =" 520 "data-lazy-srcset =" https: // helloglow.co/wp-content/uploads/2014/12/Detox-Bath-2.jpg 650w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/12/Detox-Bath-2-200x160.jpg 200w "data-lazy-sizes =" (lățime maximă: 650px) 100vw, 650px "data-jpibfi-post-excerpt =" Eliberați stresul cu aceste rețete ușoare, făcute de casă, naturale, pentru înmuiere. "Data-jpibfi-post -url = "https://helloglow.co/escape-holiday-stress-3-easy-bath-soak-recipes/" data-jpibfi-post-title = Date "Evadarea stresului de vacanță cu 3 rețete ușoare de baie" - jpibfi- data-lazy-> 1. Înmoaie ceai verde și baie de lămâie
Adăugarea câtorva pliculețe de ceai în baie și un pic de suc de lămâie proaspăt stors este o combinație minunată, ușoară, care vă va lăsa corpul să vă simțiți revigorat și tonifiat. Ceaiul verde are multe beneficii anti-îmbătrânire și este bogat în vitaminele C, B2, acid folic și vitamina E.
Un alt motiv pentru care ceaiul verde este excelent pentru baie, are și un efect dezodorizant. Colegiul Medical din Georgia a constatat că polifenolii cu ceai verde au redus chiar leziunile cutanate în timpul testării. Acizii din sucul de lămâie vă vor ajuta să vă exfoliați și să vă lumineze pielea. După ce v-ați umplut cada cu apă caldă sau fierbinte, adăugați aceste ingrediente și bucurați-vă de înmuiere.
- 3-5 pungi de ceai verde
- 1 lingură la 1/3 cană de suc proaspăt de lămâie
- apă caldă/fierbinte de baie