3 Rețete cu suc bogat în nutrienți, cu conținut scăzut de calorii
Sucul este un plus fantastic pentru un plan de slăbire. Vă permite să oferiți corpului dvs. o alimentație amplă în timp ce vă reduceți pofta de mâncare, ajutând digestia și chiar să vă măriți energia pentru a vă deplasa!
Singurul risc care vine odată cu sugerarea pentru pierderea în greutate, pe care dorim să îl menționăm, este că este foarte ușor să exagerați cu consumul de zahăr atunci când faceți fructe. În timp ce probabil că nu te-ai așeza și nu mănânci 3 mere, este prea ușor să suci 3 mere (și tot zahărul din ele) și să dai jos paharul respectiv.
Dacă faceți suc pentru scăderea în greutate, vă recomandăm să vă lipiți în principal de sucurile de legume și să evitați sucurile pur de fructe. Consultați mai multe sfaturi privind stoarcerea pentru pierderea în greutate.
Iată câteva sucuri cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de zahăr și cu conținut ridicat de nutrienți, care ajută la scăderea în greutate! S-ar putea să doriți, de asemenea, să verificați cele mai bune fructe cu conținut scăzut de zahăr și bogate în nutrienți, atunci când sunteți gata să începeți să vă creați propriile rețete de suc de slăbit 😉
Suc de roșu cu grăsime roșie
Imagine prin http://withfoodandlove.com/
Această rețetă simplă de suc este un amestec cu conținut scăzut de calorii care ajută la promovarea pierderii în greutate. Și este simplu, să porniți:
- 2 grapefruit (decojite)
- 1 sfeclă roșie mare (sfecla verde poate fi lăsată aprinsă)
- 2 castraveți
Sfecla își obține nuanțele strălucitoare de la un antioxidant nu prea cunoscut, dar puternic, numit betalains care vă ajută corpul să se curățe și să se detoxifice prin susținerea unui proces cunoscut sub numele de curățare în faza 2.
În timpul acestui proces de curățare, grupuri mici de nutrienți se combină chimic cu substanțe toxice din corpul nostru. Combinația ajută la neutralizarea toxinelor și le face solubile în apă, astfel încât să poată fi eliminate din sistemul nostru prin urinare.