3 opțiuni de înghițire compatibile Fitfam pentru supe nigeriene

Nu este corect ca rândunica nigeriană să aibă o coadă atât de proastă. Rândunica este pilonul incontestabil al bucătăriei noastre pe bază de supă, ar trebui să fie mâncarea noastră națională. Fie că este vorba de netezimea fufu-ului, de textura bogată a eba sau de ignamul de elită care merge cu orice, aceste OG-uri au rezistat testului timpului.

compatibile

Dar, odată ce ne-a apucat nebunia fit-fam și a refuzat să ne lăsăm, a fost doar o chestiune de timp înainte ca rândunica să devină un jurământ în cercurile fit-fam.

Din fericire, o mulțime de vizionari dietetici au încercat să ne arate că rândunica nu este dușmanul, dar poftele noastre mari și munții de fufu ar putea fi mai mult motivul pentru care fupa refuză să meargă. Acestea fiind spuse, dacă sunteți un stickler și TREBUIE să aveți opțiuni cu conținut scăzut de calorii pentru înghițire, atunci aceste 3 sunt cele mai populare - și cele mai durabile.

Notă: am lăsat deoparte opțiuni precum făina de grâu și semo (și Doamne ferește, poundo yam) și noii veniți de lux precum conopida și înghițirea de vinete.

ÎNGHIȚĂ DE CARTOF DULCE (PENTRU DIAAM PUNTE)

100g cartofi fierți (fără sare)

Ingrediente: Cartofi dulci și amidon din cartofi/porumb

Reţetă: Doi cartofi de mărime medie sunt suficienți pentru o singură porție, dacă sunteți cu adevărat serioși în ceea ce privește mâncarea doar o mână de rândunică.