3 motive pentru care ceaiul verde este rău pentru tine în timpul sarcinii
Să bei ceai verde s-ar putea să nu fie lucrul corect de făcut în timpul sarcinii, iată de ce.
Ceaiul verde este de obicei considerat sănătos în comparație cu ceaiul obișnuit și alte preparate populare. Se știe că ajută la scăderea în greutate, protejează de bolile de inimă, promovează părul și pielea sănătoase, iar lista este interminabilă. Cu toate acestea, când vine vorba de sarcină, consumul de ceai verde devine puțin controversat. Deși, nu există studii disponibile care să demonstreze că ceaiul verde este nesigur pentru o mamă însărcinată, dar nu se poate ignora faptul că ceaiul verde are și o cantitate echitabilă de cofeină. Se știe că consumul excesiv de cofeină în timpul sarcinii este considerat a fi dăunător atât bunăstării materne cât și fetale. Iată opt băuturi de care o femeie însărcinată ar trebui să stea departe în timpul sarcinii. Citește și - De ce lovesc bebelușii în pântece și când începe?
Cât este prea mult?
Doza zilnică recomandată de cofeină în timpul sarcinii este de 200 mg pe zi. Aceasta include toate tipurile de băuturi pe care o mamă însărcinată le poate bea pe tot parcursul zilei în timpul sarcinii. Practic, ar însemna să te limitezi la două căni de cafea, ceai sau ceaiul tău verde preferat într-o singură zi.
Iată de ce prea mult ceai verde poate fi periculos pentru tine