3 moduri de a mânca sănătos atunci când ești; Re mereu pe drum
Deși îmi place faptul că afacerea mea a ajuns la un punct în care acum ajung să călătoresc și să o numesc funcțională, am o singură plângere majoră: se pare că este aproape imposibil să mănânci sănătos atunci când ești pe drum.
În primul rând, în timp ce bucătăria aeroportului s-a îmbunătățit, nu este ca și cum aeroporturile ar avea cele mai sănătoase opțiuni de mâncare. Sunt destul de sigur că Chik-Fil-A este singurul restaurant pe care l-am văzut la terminalul Southwest de la Hartford-Jackson.
În al doilea rând, când sunteți în oraș doar câteva zile pentru un client și într-un termen limită, serviciile de luat masa și de hotel devin automat singurele opțiuni reale pentru mâncare din comoditate. Și să nu vorbim nici măcar despre consumul de stres.
Realitatea este că, deși pare dificil, călătorii frecvenți pot mânca sănătos chiar și atunci când sunt mereu pe drum. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să faceți acest lucru.
Planificați și pregătiți.
Împachetez mâncare pentru zborurile mele. Da, sunt acea persoană.
Totul a început ca un mecanism de supraviețuire financiară. Nu am vrut să bifurcă peste 12 dolari pentru un sandviș la aeroport, așa că aș împacheta mâncare pentru zborul meu.
Acum are și multă legătură cu sănătatea mea. Nu am control asupra mâncării disponibile la un aeroport, dar am control asupra a ceea ce fac acasă.
Puteți face un pas mai departe și pregătiți cât de multă mâncare puteți pentru întreaga călătorie. Jenn Aube, fondatorul Do You Bake? și Crave It, sugerează să cumpărați în vrac o dată pe săptămână și apoi să vă petreceți o zi pregătindu-vă mâncarea.