3 modalități de a-ți îmbunătăți copilul; Sănătatea intestinului după antibiotice
Îți faci griji cu bug-urile copilului tău? Am cerut oamenilor de știință și unui dietetician să analizeze modul în care puteți crește microbii copilului dvs. și îl puteți configura pentru viață.
De Sydney Loney, 7 decembrie 2016
Ilustrație: Olivia Mew
Dacă sunteți îngrijorat de starea de sănătate a intestinului copilului dvs., microbiologul Brett Finlay spune că nu este niciodată prea târziu să schimbați lucrurile în bine. De fapt, spune el, multe studii arată că, într-o zi de la schimbarea dietei, puteți îmbunătăți sănătatea microbilor, chiar și mai târziu în viață. „Este de genul:„ Când este cel mai bun moment pentru a planta un stejar? Acum douazeci de ani. Când este următoarea perioadă cea mai bună? Acum. ”Și cred că asta se aplică și microbiotei. Începeți acum și, deși nu puteți inversa timpul, puteți asigura cu siguranță restul vieții copilului dvs. dacă faceți bine. "
1. Să te murdărești
Trebuie să regândim modul în care îi lăsăm pe copii să fie copii, spune Finlay. „Dacă îi urmărești în acțiune, sunt ca niște Hoovers, care încearcă să le pună absolut totul în gură. Dacă ar fi fost atât de rău pentru ei, am fi dezvoltat modalități de a o evita ". Studiile arată că copiii din ferme și copiii cu animale de companie au o diversitate bacteriană intestinală mai mare decât copiii urbani fără animale de companie. Așadar, nu vă grăbiți să spălați puțină murdărie (și să renunțați complet la săpunul antibacterian pentru mâini - tot ce aveți nevoie este săpun și apă). „Cât de murdar te-ai putea obișnui să fii o insignă a unei zile bune de joacă”, spune Finlay. Și acesta, adaugă el, așa ar trebui să fie.