3 luni pentru a slăbi 15 kg Camera studentului
Este posibil? Tbh Am început să mănânc alimente extrem de sănătoase și peste două săptămâni voi primi livrarea unei noi benzi de alergat pentru a putea începe și să alerg.
15 kg în 3 luni posibil cu asta?
Nu ceea ce cauți? Încerca…
Ei bine, asta depinde de ceea ce cântărești acum. Dacă ai de pierdut în greutate, da, da, sigur, asta pare realist, puțin peste un kg pe săptămână.
Cu toate acestea, dacă sunteți deja slab/tonifiat sau orice altceva, atunci ar putea fi cam mult. Nu avem cu adevărat destui pentru a continua să vă oferim un răspuns real.
(Postare originală de Steevee)
Ei bine, asta depinde de ceea ce cântărești acum. Dacă ai de pierdut în greutate, atunci da, sigur, pare realist, puțin peste un kg pe săptămână.
Cu toate acestea, dacă sunteți deja slab/tonifiat sau orice altceva, atunci ar putea fi cam mult. Nu avem cu adevărat destui pentru a continua să vă oferim un răspuns real.
Hmm, îți cunoști% grăsimea corporală ?
Dacă nu, doar o estimare aproximativă, este o mare parte din acel mușchi? Sau este cea mai mare parte a acestuia clătinat?
Dacă nu aveți prea mult mușchi, vă recomand să nu vă faceți griji cu privire la greutate, ci cu forma. Dacă pierzi puțin și tonifiezi, există o diferență cu adevărat vizibilă. Este pentru plajă pentru vară? Sau ceva mai specific?