28 de moduri surprinzătoare de a beneficia de oțetul de mere
Poate că nu are un gust grozav, dar sigur este util!
Am publicat în trecut multe idei de sănătate și frumusețe care prezintă oțetul de mere (ACV) ca unul dintre ingredientele principale. Am crezut că a sosit momentul să dau acestui elixir magic mai multă atenție pe care o merită atât de bine! În ultimul timp am făcut un efort concertat pentru a începe să îl iau zilnic ca măsură preventivă (a se vedea avantajele de mai jos) și nu este ușor! Dar cred că până la sfârșitul acestei postări veți vedea de ce depun efortul de a bloca gustul intens!
Mai multe idei pe care le vei iubi
Înainte de a începe, permiteți-mi să subliniez faptul că, când mă refer la oțetul de cidru de mere, vorbesc despre ACV crud, organic cu „mama”. Acest soi este nefiltrat și conține toate bacteriile bune, prietenoase cu intestinele, pe care le doriți. Mai multe soiuri procesate au fost puternic filtrate, ceea ce poate elimina o mulțime de lucruri bune. (Vă recomand cu tărie oțetul de mere de la Bragg, pe care îl găsiți de obicei la magazinul alimentar.)
Există două modalități principale de a vă bucura de beneficiile oțetului de mere - consumându-l și utilizându-l local.
Avantajele consumului de oțet de mere
Tame Tummy Troubles - Conținutul de pectină din ACV ajută la tratarea diareei prin formarea de materii fibroase în vrac. De asemenea, pectina formează un strat protector pentru calmarea mucoasei colonului și a spasmelor intestinale. Încercați să amestecați una sau două linguri în apă sau să curățați suc, cum ar fi suc de mere.
Prevenirea indigestiei - Beți înainte de a mânca, mai ales dacă știți că vă veți delecta cu alimente care provoacă indigestie. Adăugați 1 linguriță de miere și 1 linguriță oțet de mere într-un pahar cu apă caldă și beți-o cu 30 de minute înainte de a lua masa.
Nas înfundat - Se amestecă o linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă și se bea pentru a ajuta la drenarea sinusurilor.
Ajutor pentru sughiț - Deoarece sughițurile sunt adesea cauzate fie de acidul scăzut al stomacului care încetinește digestia proteinelor, fie de consumul prea mult ... ACV poate fi o soluție excelentă pentru sughiț. Reface echilibrul acid al stomacului și ușurează spasmele iritante ale diafragmei.
Durere de gât - De îndată ce simțiți înțepătura durerii în gât, luați niște ACV pentru a vă ajuta să îndepărtați infecția la trecere. Se pare că majoritatea germenilor nu pot supraviețui în mediul acid pe care îl creează oțetul. Doar amestecați ¼ cană de oțet de mere cu ¼ cană de apă caldă și faceți gargară la fiecare oră sau cam așa.
Epuizare - Exercițiile fizice și, uneori, stresul extrem fac ca acidul lactic să se acumuleze în organism, provocând oboseală. Oțetul de mere conține potasiu și enzime care pot ameliora senzația de oboseală. Data viitoare când vă simțiți bătut, adăugați o lingură sau două de oțet de mere la un pahar de băutură vegetală răcită sau la un pahar cu apă.
Ameliorează crampele nocturne - ACV administrat diluat în apă de două ori pe zi, va dizolva cristalele de acid din sânge și va oferi corpului potasiu, calciu și alte minerale esențiale necesare pentru a ușura crampele picioarelor.
Mai multe idei pe care le vei iubi
Lanțurile de fast-food dau peste 50 de milioane de paie pe an cu mesele lor, contribuind foarte mult la un depozit de deșeuri plin de paie. In conformitate cu. Continuați lectură
Banish Bad Breath - Datorită proprietăților sale acide, oțetul de mere face un remediu minunat pentru respirația urât mirositoare sau halitoza. Pur și simplu adăugați 1/2 lingură de ACV într-o ceașcă de apă și faceți gargară amestecul din gură timp de 10 secunde, până când ceașca este goală.
Controlul zahărului din sânge - Efectele anti-glicemice ale oțetului de mere contribuie la îmbunătățirea sensibilității la insulină, care este esențială pentru menținerea nivelului de zahăr din sânge. Amestecați o linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă filtrată și luați de 3 ori pe zi pentru a stabiliza rata de digestie a stomacului, care la rândul său va menține nivelul zahărului din sânge mai consistent. Dacă sunteți diabetic, consultați medicul.
Creșteți pierderea în greutate - Mulți oameni susțin că oțetul de mere promovează pierderea în greutate prin accelerarea metabolismului. Un remediu sugerat este să amestecați 2 lingurițe de oțet într-un pahar cu apă și să beți acest lucru înainte de fiecare masă sau să-l sorbiți încet pe tot parcursul zilei.