25 gustări cu conținut scăzut de calorii pentru vară
Publicat: 28 iulie 2013 Ultima actualizare: 31 martie 2020
Căutați gustări gustoase de vară, care sunt, de asemenea, sărace în calorii? Această listă de alimente sănătoase de vară vă poate ajuta. Există o mulțime de alimente simple, rapide, care vă vor satisface pofta de ceva răcoros și delicios. Alimentele sunt pline de vitamine și substanțe nutritive, iar multe sunt foarte hidratante pentru a vă ajuta să bateți căldura verii. Găsirea gustărilor de vară cu conținut scăzut de calorii care sunt convenabile este uneori o provocare. Mulți oameni consideră că căldura verii le afectează pofta de mâncare. Uneori, o gustare rapidă și rece este suficientă pentru a-ți satisface foamea ore în șir. Acesta este motivul pentru care salatele ușoare și clare sunt atât de populare în sezonul estival. Cu cât vremea este mai caldă, cu atât pofta este mai ușoară pentru majoritatea oamenilor.
Dacă căutați câteva idei convenabile pentru gustări de vară, această listă vă poate ajuta. Există 25 de gustări de vară cu conținut scăzut de calorii pe listă, precum și câteva rețete care adaugă un pic fler alimentelor.
25 gustări de vară cu conținut scăzut de calorii:
1. Afine: O mână de afine este dulce și satisfăcătoare, indiferent cât de mare este temperatura.
2. Ridichi: Ridichile sunt adesea trecute cu vederea atunci când vine vorba de gustări și salate, dar adevărul este că sunt una dintre cele mai aromate legume din jur. Au o aromă curată și clară, cu doar o notă de condiment.
3. Castraveți: Castraveții sunt împachetați cu apă. Acest lucru îi face să aibă un conținut scăzut de calorii și excelent pentru vară.
4. Țelină: Țelina este un favorit al persoanelor care tin dieta, deoarece conținutul de calorii este atât de scăzut, deoarece consumul ar putea chiar arde calorii! Cel mai bun din toate, criza satisfăcătoare are grijă de pofta ta de cipuri și covrigi.
5. Pepene galben: Acest pepene răcoritor este plin de vitamine și substanțe nutritive. Are un gust dulce și te ajută să rămâi hidratat.
6. Merele: O gustare grozavă în mișcare, merele te vor ajuta să combate foamea și sunt pline de nutriție. Merele sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă curăța rapid dinții după masă. Aflați mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale merelor aici.
7. Cartofi dulci: Căutați o gustare consistentă, plină? Coaceți un cartof dulce și presărați scorțișoară. S-ar putea să vă placă și deliciosul nostru Crunchies de cartofi dulci.
8. Pepene: Nimic nu spune vara mai mult decât cuburile proaspete de pepene verde!
9. Broccoli și conopidă: Ambele sunt excelente pentru sănătatea ta, dar și foarte gustoase.
10. Căpșune: Căpșunile sunt unul dintre cele mai delicioase alimente sănătoase disponibile. Sunt convenabile de mâncat și se împerechează bine cu alte fructe de padure pentru a crea o salată.