25 de locuri de muncă care ard cele mai multe calorii - Cum să fii mai activ la locul de muncă
Ce dorești să
Fă-ți banii?
- A face bani
- Cariere
- Colegiu și educație
- Mici afaceri
- Venit suplimentar
- Gestionați banii
- Bancar
- Bugetare
- Impozite
- Dând
- Economiseste bani
- Frugalitate
- Cumpărături
- Oferte
- Împrumuta bani
- Ieșiți din datorii
- Carduri de credit
- Faliment
- Credit ipotecar
- Împrumuturi
- Protejați banii
- Planificarea imobiliară
- Asigurare
- Legal
- Alertă înșelătorie
- Investește bani
- Obligațiuni
- Pensionare
- Proprietate imobiliara
Despre Money Crashers
- Carduri de credit
- Înapoi în numerar
- Interes scăzut APR
- Recompense de călătorie
- Recompense Hotel
- Recompense pentru gaze
- Student
- Afaceri
- Securizat
- Bancar
- Noi promoții de cont bancar
- Cele mai bune bănci online
- Conturi de verificare gratuite
- Conturi de verificare cu randament ridicat
- Recompense Conturi de verificare
- Conturi de economii cu randament ridicat
- Cele mai bune conturi de piață monetară
- Tarife CD cu cea mai mare dobândă
- Cele mai bune conturi de verificare a afacerii
- Conturi de verificare de afaceri gratuite
- Conturi de verificare pentru studenți
- Conturi bancare pentru copii
- Împrumuturi
- Credit ipotecar
- Imprumuturi personale
- Casa familiei
- Copii și părinți
- Îmbunătățirea locuinței
- Relații
- Planificarea imobiliară
- Investind
- Promoții pentru noi conturi de brokeraj
- Cei mai buni brokeri online
- Conturi IRA
- Brokeri de bursă pentru începători
- Tranzacționare gratuită de acțiuni
- Cernitori de stoc
- Acțiuni fracționare de acțiuni
- Servicii de colectare a stocurilor
- Aplicații de micro-investiții
- Consilieri Robo
- Opțiuni Platforme de tranzacționare
- Mici afaceri
Povestiri recente
10 cele mai periculoase locuri de muncă și ocupații din S.U.A.
Cele mai bune 5 stocuri digitale de conglomerat de cumpărat în 2020
25 de idei vintage de decor pentru casă pentru a adăuga farmec rustic casei tale (buget)
Divulgarea agentului de publicitate: Cardul de credit și ofertele bancare care apar pe acest site provin de la companii de carduri de credit și bănci de la care MoneyCrashers.com primește despăgubiri. Această compensație poate avea impact asupra modului și locului în care produsele apar pe acest site, inclusiv, de exemplu, ordinea în care apar pe paginile categoriilor. MoneyCrashers.com nu include toate băncile, companiile de carduri de credit sau toate ofertele disponibile de carduri de credit, deși se depun toate eforturile pentru a include o listă cuprinzătoare de oferte, indiferent de compensație. Partenerii agenților de publicitate includ American Express, Chase, S.U.A. Bank și Barclaycard, printre altele.
Explora
Conținut promovat
Cele mai bune 13 carduri de credit cu rambursare - recenzii și comparație
Conținut promovat
Cele mai bune 13 carduri de credit cu rambursare - recenzii și comparație
Conținut promovat
Cele mai bune 7 carduri de credit cu dobândă APR scăzută - Recenzii și comparație
Conținut promovat
18 cele mai bune recompense de călătorie carduri de credit - recenzii și comparație
Conținut promovat
Cele mai bune 15 carduri de credit recompense pentru hoteluri - Recenzii și comparație
Conținut promovat
Cele mai bune 11 carduri de credit pe gaz - Recenzii și comparație
Conținut promovat
Cele mai bune 12 cărți de credit pentru studenți - Recenzii și comparație
Conținut promovat
22 Cele mai bune carduri de credit pentru întreprinderi mici - Recenzii și comparație
Conținut promovat
Cele mai bune 10 carduri de credit securizate pentru a reconstrui creditul - Recenzii și comparație
De
Vizualizări
Distribuiți acest articol
Sapă mai adânc
Urmăriți @MoneyCrashers
Articole în tendințe
25 de idei de cadouri unice pentru cineva care are deja totul
Cele mai bune 20 de idei de cadouri de Crăciun pentru prietena ta (la fiecare buget)
Cele mai bune 13 aplicații avans de salariu pentru a vă ajuta să ajungeți la ziua de plată
Cele mai bune 25 de promoții și oferte pentru noul cont bancar - decembrie 2020
Cele mai bune 30 de idei de cadouri de Crăciun pentru profesori
Deveniți un Crasher de bani!
Alaturati-va comunitatii noastre.
De
Vizualizări
Distribuiți acest articol
Slujba ta la birou s-ar putea să te omoare. Potrivit American Heart Association, șederea pentru perioade lungi de timp a fost legată de un risc crescut de boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet.
Și mai rău, un studiu din 2015 a constatat că, cu cât petreceți mai mult timp șezând, cu atât mai mare este riscul de moarte timpurie. De parcă nu ar fi fost destul de rău, acest lucru este adevărat chiar și în rândul persoanelor active din punct de vedere fizic. Cu alte cuvinte, o doză zilnică de exercițiu nu anulează neapărat repercusiunile unui loc de muncă sedentar.
Aceasta este o veste proastă pentru majoritatea dintre noi, deoarece mai mulți oameni ca niciodată - 86% dintre americani, potrivit U.S. News & World Report - lucrați acum la birouri. Creșterea locurilor de muncă sedentare, care duce la o creștere corespunzătoare a condițiilor grave de sănătate, înseamnă, de asemenea, costuri mai mari de îngrijire a sănătății.
Iată ce trebuie să știți despre modul în care slujba dvs. vă poate afecta sănătatea și ce puteți face în acest sens.
Costurile unui loc de muncă sedentar
Natura în mare măsură sedentară a majorității locurilor de muncă este o problemă pentru mulți americani care se confruntă deja cu cheltuieli de îngrijire a sănătății. Conform raportului anual al indexului medical Milliman, familia medie de patru persoane se poate aștepta să plătească 12.378 dolari în 2018 în prime combinate și cheltuieli din buzunar pentru cel mai comun plan de sănătate sponsorizat de angajator. Aceasta înseamnă aproximativ 1.000 USD pe lună în costurile asistenței medicale - o creștere de 1.122 USD pe an sau 100 USD pe lună, începând cu 2017. Și această tendință va continua probabil până în 2019 și nu numai.
Sfat Pro: O opțiune alternativă ar fi să aveți un plan de asistență medicală deductibil ridicat și apoi să utilizați un cont de economii de sănătate de la Plin de viață. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți cheltuielile lunare.
Deși nu puteți face prea multe cu privire la creșterea costului primelor, vă puteți reduce semnificativ cheltuielile din buzunar lucrând pentru a vă menține sănătos. Asta înseamnă să mănânci corect și să faci mișcare regulată.
Din păcate, acest lucru este adesea mai ușor de spus decât de făcut. SUA. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) recomandă două ore și jumătate pe săptămână de exerciții aerobice de intensitate moderată plus două zile pe săptămână de activități de antrenament de forță. Cu toate acestea, doar unul din cinci americani îndeplinește aceste linii directoare de bază, potrivit datelor din Studiul Institutului Național de Sănătate din 2017.
S-ar putea ca un loc de muncă foarte activ să fie răspunsul?
În mod clar, abonamentele scumpe la sală și antrenamentele la domiciliu nu sunt întotdeauna răspunsul; Americanii pur și simplu nu găsesc modalități de a-și strânge fitnessul în ziua lor. Soluția ar putea fi o slujbă care vine cu beneficii de fitness încorporate?