25 de dine cu foaie (pentru a simplifica viața!) Sărbători acasă
Aceste dine de tip „simplificați viața” vă vor ajuta să faceți nopțile de săptămână mai ușor! Toate pot fi făcute pe o singură tigaie, cu foarte puțină agitație și chiar mai puțin curățare!
Majoritatea sunt adaptabile veganelor pentru gospodăriile mixte și cu conținut scăzut de carbohidrați! Toate sunt pline de legume frumoase și multe arome! Alegeți un cuplu pentru a încerca săptămâna aceasta și amestecați puțin lucrurile! Amintiți-vă, puteți oricând înjumătăți proteina și dubla legumele dacă gătiți pentru două persoane sau mai puțin!
- Tacos Portobello Sheet-PanChipotle - afumate, condimentate și „cărnoase” - aceste tacos VEGAN vor satisface cu siguranță chiar și pe cei mai duri iubitori de carne! Faceți această cină ușoară în timpul săptămânii în 30 de minute! Atât de multă aromă, atât de simplă și ușoară!
2. Pui Harissa cu foaie (sau tofu) cu cartofi dulci - cu aromă aromată de fum și un indiciu de căldură. Această cină de o săptămână cu o singură tigaie este unul dintre preferatele mele din toate timpurile! Versiunea vegană este amaaaaaaaaazing.
3. Pui Tarragon (sau TOFU!) Cu sparanghel, lămâie și praz inspirat de primăvară - toate prăjite pe o singură foaie pentru o cină rapidă și sănătoasă în timpul săptămânii, cu curățare minimă! Versiunea tofu este chiar foarte bună și o puteți coace pe aceeași tigaie pentru gospodăriile mixte.
4. O rețetă de cină cu tigaie de inspirație japoneză - Somonul Miso cu mazăre de primăvară poate fi făcut în 25 de minute plat! Edamame sub coajă sau năut verde pentru mazăre proaspătă dacă nu aveți acces unde locuiți. (Comerciantul Joes poartă adesea mazăre proaspătă înfundată!)
5. Această cină sănătoasă cu pâine Tandoori (sau Tofu) este încărcată cu legume proaspete și poate fi făcută vegană! Plin de arome indiene gustoase, este unul bun pentru curățarea frigiderului. Orice veggie vagabond funcționează! Amintiți-vă că puteți oricând să înjumătățiți proteinele și să dublați legumele - bine pentru gătit pentru 2.
6. Foaie Pan Shawarma făcută cu pui sau tofu (sau ambele) la alegere și o mulțime de legume sănătoase, infuzate cu condimente aromate din Orientul Mijlociu. Această cină ușoară în timpul săptămânii este una dintre preferatele mele personale! Transformați-le în împachetări sau boluri! Vegan adaptabil - perfect pentru gospodăriile mixte! GF
Puiul Szechuan cu foaie (sau tofu) cu varză de Bruxelles durează doar 15-20 de minute înainte de coacere la cuptor. O cină plină de aromă în timpul săptămânii, întreaga familie vă va plăcea!