21 de cine cu conținut scăzut de carbohidrați care vă vor ține cald în această iarnă
Pentru că este de fapt posibil să te îmbolnăvești de paste.
1. Barci de dovleac umplute cu Enchilada de pui
Toate aromele delicioaselor enchiladas de pui, dar fără tortilla carb-y care oricum vă va pune într-o comă alimentară. Ia rețeta aici.
2. Varză de Bruxelles și Chorizo caramelizate
Această cină cu trei ingrediente este atât de ușoară, încât nici nu îți vei da seama că este bine pentru tine! Puneți-l cu o parte de pui brăzdat sau carne de vită la grătar pentru puține proteine în plus. Ia rețeta aici.
3. Lasagna de dovlecei
Lasagna este delicioasă, indiferent de felul în care îl tăiați. În plus, primești niște verdeață fără a compromite gustul. Ia rețeta aici.
4. Supă Cheddar de broccoli
Aceasta este o versiune mai sănătoasă a clasicului cremos, cu brânză, așa că aveți câte ajutări doriți. Ia rețeta aici.
5. Coacere cu dovlecei brânză
Zucchinis sunt întotdeauna răspunsul perfect atunci când doriți o cină plină și caldă, minus toate carbohidrații. Ia rețeta aici.
6. Carne de vită mongolă pe orez de conopidă
Toate orezul de conopida cu grindină. Încă îți iei un pat pentru salate, dar fără toate carbohidrații. Ia rețeta aici.
7. Orez prăjit de conopidă
Acum, că v-am vândut beneficiile conopidei, verificați această rețetă delicioasă de orez prăjit. Da. Ia rețeta aici.
8. Spaghete Squash Carbonara
Squash a devenit recent o alternativă la modă și sănătoasă la spaghete. Odată ce veți învăța cum să o faceți, nu veți putea să vă opriți. Ia rețeta aici.
9. Ciuperci Portobello la grătar cu brânză de capră
Mushii sunt atât de buni, deoarece te vor umple la fel de mult ca ar face pastele. Ia rețeta aici.
10. Hamburgeri cu brânză de ciuperci Portobello
Luați ciupercile la nivelul următor și folosiți-le pentru a înlocui chiflele de burgeri carb-y. Ia rețeta aici.
11. Salată thailandeză de vită
Ok, sigur - este o salată, care nu este de obicei un fel de mâncare ideal de iarnă. Dar acesta este atât de bun și carnea de vită vă va ajuta să vă umple stomacul. În plus, este atât de sănătos încât poți să iei doar niște tort la desert, dacă vrei. Ia rețeta aici.
12. Frittata de bacon și ciuperci
Da, te rog! Mâncare confortabilă cu conținut scăzut de carbohidrați la cea mai bună calitate, frittata este un câștigător garantat pentru cină, plus că, cu siguranță, veți avea și resturi pentru prânzul de mâine. Ia rețeta aici.
13. Frittata de anghinare, spanac și ierburi
Nu vrem să vă supraîncărcați pe frittatas, dar la naiba, aruncați o privire la asta. Este perfect dacă simți că n-ai avut destule verzi săptămâna aceasta. Ia rețeta aici.
14. Shakshuka
Cât de bine arată asta? Practic sunt roșii, legume, ierburi și ouă, toate gătite împreună într-o tigaie și concepute pentru a vă încălzi și a vă face fericiți. Ia rețeta aici.
15. No-Noodle Pad Thai
La fel ca Pad Thai, dar cu legume mărunțite în locul tăiței. Are un gust atât de bun încât nici nu-ți vei da seama. Ia rețeta aici.
16. Burgeri cu conținut scăzut de carbohidrați
Ideea de a înlocui cocul tău cu salată ar putea părea cam șchioapă, dar de fapt face ca gustul de umplere să fie și mai bun. Ia rețeta aici.
17. Rolluri de friptură italiană
Acestea sunt de fapt cele mai ușoare lucruri de făcut și au un gust atât de bun! Este, de asemenea, o opțiune foarte bună dacă gătești pentru unul. Ia rețeta aici.
18. Pui umplut cu capsicum și busuioc
Simplu, delicios și cald. Ce ai mai putea dori? Ia rețeta aici.
19. Pizza cu vinete
Ca pizza, dar cu vinete. Simplu! Ia rețeta aici.
20. Mini carne de pui umplute cu mozzarella
OMG sunt atât de drăguți încât poți justifica mâncarea ca o sută. Ia rețeta aici.
21. Cheesy Taco Skillet
Atât de aromat încât cu siguranță nu aveți nevoie de tortilla. Ia rețeta aici.