21 de alimente pe care nu ar trebui să le comandați niciodată pentru livrare Nu mâncați asta
Deși cel mai probabil petreceți mai mult timp acasă pregătindu-vă propriile mese, comanda nu este complet exclusă. Multe restaurante s-au orientat spre oferirea de mâncăruri doar clienților lor, astfel încât să puteți comanda mâncărurile preferate de la restaurantele locale și să vi le livreze. (Asigurați-vă că luați măsuri de precauție și practicați distanțarea socială!) Și, deși s-ar putea să fiți tentați să comandați orice dorință a inimii dvs., veți dori în continuare să faceți cele mai bune alegeri pe care le puteți.
Există o mulțime de feluri de mâncare grozave la comandă și multe pentru a evita comanda cu orice preț. Vrei să te asiguri că îți petreci o masă bună, nu? Aici, vă descompunem alimentele pe care nu ar trebui să le comandați niciodată pentru livrare, indiferent de ce.
Există doar câteva dimineți când doriți o oală proaspătă de cafea și un fel de mâncare delicioasă cu parte însorită sau ouă pocate - dar livrate la ușa dumneavoastră. Dar s-ar putea ca aceasta să nu fie cea mai bună alegere de făcut.
„Uităm cât de prost miros ouăle când nu sunt proaspete”, spune Ari Banayan, cofondator al Habit Nest. "În plus, gustul de ouă rece nu are nici un gust aproape atât de bun pe cât ai spera."
Subsistente pentru chiftelute
S-ar putea ca poftele de chiftelă să fie ceea ce îți dorești - dar nu vor ajunge niciodată să caute sau să guste așa cum speri.
„Sosul de roșii pe care îl folosesc stă în găleți încălzite pentru perioade lungi de timp, iar uleiul crește până la vârf”, explică Christine Hart, R.D., M.S., un expert în slăbire. "Varsă o cantitate exagerată de sos peste chifteluțe, apoi topesc brânza peste ea și închid sub ruloul. Ce primești este o ruladă umedă, roșie, umedă de fund lichid, cu aproximativ 2.300 de calorii!" Da, vom trece.
Friptură
Dacă aveți poftă de o friptură suculentă, sărată, la grătar, atunci luminați-vă grătarul și începeți să faceți grătarul dvs. - deoarece livrarea acestuia este garantată pentru a vă dezamăgi.
"Ați avut vreodată o friptură rece sau caldă?" întreabă Banayan. "Are un gust similar cu puiul fără aromă și are tendința de a se bloca mai ușor în dinți." Da! Nu ești atât de încrezător în jocul tău la grătar? Aflați aceste 24 de sfaturi pentru a găti cea mai bună friptură din viața voastră!
Pui dulce și acru
Nu vom lua nici o bază de comandă; cunoaștem nevoia unei mese clasice de confort, adusă din când în când în camera dvs. de zi. Dar dacă te poți abține să comanzi un litru de pui dulce și acru, burta îți va mulțumi.
"Este o bombă completă încărcată cu grăsime și zahăr. Bucățile de pui se bat în făină și apoi se prăjesc în grăsime. În plus, sosul dulce și acru este făcut din zahăr", spune Gisela Bouvier, dietetician înregistrat. "Deși rețetele restaurantelor pot varia ușor, o porție de pui dulce și acru va furniza aproximativ 14 grame de grăsime și 13 grame de zahăr."
Sushi
Iată un fapt îngrijorător: 74% din restaurantele cu sushi își etichetează greșit peștele. Deci, acea rolă picantă de ton poate fi de fapt altceva.
„Când comandați dintr-un loc de luat masa fără sushi, este probabil că nu primiți peștele pe care credeați că îl aveți. În unele cazuri, cum ar fi în New York, ați putea primi pește care se află pe lista Do Not Eat, dar habar n-ai ”, spune Rachna Govani, fondator și CEO al Foodstand. „Cel mai bine este să comandați sushi doar dintr-un restaurant despre care știți că sursele de pește local sau să optați pentru sushi vegetarian”.
Feluri de mâncare Thai Curry
Mâncărurile thailandeze cu curry sunt, de obicei, miel, pui sau carne de porc - dar este de obicei carne de calitate slabă, deoarece sunt îngropate în sos. De asemenea, veți găsi de obicei globule de grăsime portocalie plutind deasupra sosului - ceea ce nu este niciodată un semn bun. Hart explică faptul că globulele portocalii apar pentru că fac un lot mare de sos pentru săptămână, îl refrigerează seara, iar apoi grăsimea din sos se congelează de fiecare dată când o scoate pentru a pune carnea sau păsările preparate de o săptămână. în ele.
Sandwich-uri cu salată de ou și ton
Există două probleme cu sandvișurile de salată cu ouă și ton de la restaurante: de obicei au un conținut ridicat de grăsimi deoarece sunt întotdeauna supraîncărcate cu maioneză și se pot strica ușor și atunci când nu sunt depozitate la temperaturi scăzute sau consumate imediat. "Ca să nu mai vorbim, că pot deveni repezi înmuiați și pot începe să miroasă foarte urât la scurt timp după ce au fost făcuți", spune Bouvier.
Fast-food în stil mexican
În timp ce ingredientele care vin în cele mai populare feluri de mâncare mexicane precum avocado, brânză, orez și fasole sunt fine (sau chiar foarte sănătoase) în cantități mici - caloriile se adună rapid atunci când sunt combinate împreună. „Acest lucru este valabil mai ales atunci când este umplut într-o tortilă uriașă și înăbușit cu smântână”, spune Jillian Levy, medic specialist holistic certificat de bord. "Cea mai bună opțiune este să obțineți o salată de tip taco cu toppinguri pe lateral."