20 dintre cele mai bune rețete pentru copii care poartă aparate ortodontice veșnic verzi
Unul dintre primele lucruri pe care pacienții noștri Vancouver și Coquitlam doresc să le știe este ce să mănânce cu aparatele dentare. În timp ce Dr. Lee și echipa noastră de la Evergreen Orthodontics se asigură întotdeauna să treacă peste mâncărurile potrivite pentru aparate dentare și să explice ce este interzis (de exemplu, taffy, gumă, morcovi sau mere crude întregi și popcorn), știm că uneori pacienții rămân zgâriind capul când vine vorba este timpul să-și pună în aplicare planul de dietă pentru aparate dentare. Mai întâi, trebuie să spunem că poți mânca în continuare majoritatea lucrurilor pe care le iubești, totuși, atunci când îți pui inițial parantezele și firele și, după ajustări, s-ar putea ca dinții să se simtă puțin sensibili, astfel încât alimentele moi și băuturile reci vor fi prietenul tău cel mai bun. Același lucru este valabil și pentru pacienții noștri Invisalign care pot experimenta sensibilitate atunci când poartă un nou set de alinieri. Fiind biroul amabil, iubitor de mâncare, eliminăm ghiciile pentru dvs. cu o compilație de 20 de rețete minunate de aparate dentare.
1. Salt-Start Smoothie de la Delish
Acest smoothie este una dintre rețetele noastre preferate pentru purtătorii de aparate dentare, deoarece este rece și moale și vă va calma gura. În plus, conține antioxidanți din căpșuni și afine proaspete, vitamina C din suc de portocale, aroma ușor picantă a ghimbirului și a proteinelor și a calciului din iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi.
2. Legume aburite cu sos de unt Chile-Lime de la Betty Crocker
Legumele la aburi sunt cu siguranță printre cele mai bune alimente moi pe care să le consumați cu aparat dentar, dar să recunoaștem, pot fi plictisitoare singure. Betty Crocker a găsit o modalitate de a le amplifica. Rețeta combină legumele proaspete aburite (broccoli, conopidă și morcovii fac alegeri excelente) cu un sos făcut din unt, usturoi, coajă de lămâie rasă, o linguriță de ardei iute Serrano tocat mărunt, sare și suc de lime proaspăt.
3. Sandvișuri de clătite de la Yummy Toddler Food
Căutați idei pentru prânzuri școlare prietenoase cu bretele? Ei bine, avem unul cool pentru tine! În loc de o ruladă tare care poate risca să deterioreze parantezele, faceți sandvișuri cu clătite moi, pufoase. Pur și simplu adăugați un strat subțire de unt de arahide și câteva felii de banană (asigurați-vă că copilul dumneavoastră clătește cu apă sau perii după ce untul de arahide se poate bloca în aparate dentare) sau un pic de cremă de brânză și o strop de miere.
4. California Sushi Roll din toate rețetele
Sushi este alimentul suprem pentru aparate dentare. Are dimensiunea mușcăturii, sănătos și moale. Această rețetă pentru rulouri din California este destul de ușor de realizat. Adăugați-o la lista dvs. de rețete pentru adulți cu aparat dentar, deși probabil copiilor și adolescenților le va plăcea.
5. Banana Green Smoothie de la Buzzfeed Food
Veți obține o porție de legume (fără a le gusta nici măcar) dintr-o ceașcă de spanac din frunze de bebeluș, o doză de proteine din unt de migdale și iaurt grecesc neîndulcit, grăsime din lapte de migdale și o notă de dulceață din extractul de vanilie și congelat, banana decojita. Da!
6. Salată ușoară de avocado de roșii de la Gimme Delicious Food
Avocado este frumos și moale și plin de grăsimi bune, iar roșiile și ceapa roșie din această salată sunt tăiate în bucăți mici, făcându-le ușor de mâncat cu bretele. Adăugați naut pentru o creștere a proteinelor. Pansamentul simplu de ulei de măsline, suc de lămâie, fulgi de ardei roșu și sare și piper va fi cu siguranță o mulțime de mulțime.
7. Orzo cu dovlecei, mărar și feta de la Country Living
Micele paste orzo abia necesită mestecare, iar dovleceii la grătar sunt fragede, dar aromele mediteraneene fac acest lucru o necesitate pentru lista noastră de rețete sigure. În plus față de orzo și dovleceii la grătar menționați mai sus, veți găsi ulei de măsline, șalotă, coajă și suc de lămâi, mărar proaspăt și brânză feta pentru o cină acută.