20 de elemente din meniul McDonald’s care sunt regretabile instantaneu, clasificate după calorii
Urmați TheRecipe.com
Ceva nou
Mâncarea McDs este captivantă și, la prețuri atât de mici, mesele sunt aproape imposibil de rezistat.
McDonald's există de zeci de ani și a devenit rapid unul dintre cele mai populare lanțuri de fast-food din întreaga lume. Mâncarea este captivantă, iar la prețuri atât de mici, mesele sunt aproape imposibil de rezistat. În America, se pare că există un McDonald's staționat în aproape toate colțurile din marile orașe - și indiferent unde vă aflați, probabil că sunteți la doar câțiva pași distanță de a devora un bun BigMac!
Potrivit Business Insider, McDonald's își servește mâncarea la 68 de milioane de oameni în fiecare zi - ceea ce înseamnă aproximativ 1% din populația lumii ! Din păcate, acestor 68 de milioane de oameni li se servește adesea mâncare ridicol de bogată în calorii, grăsimi și sare. McDonald's vinde alimente de calitate slabă la fiecare masă a zilei, inclusiv; sandvișuri prăjite de mic dejun, prăjite, burgeri umplute cu șuncă și brânză, înghețată McFlurries îndulcită prea mult, salate saturate de grăsime și sare saturate și porții ridicate de spuduri prăjite (cartofi prăjiți). McDonald's este renumit pentru servirea acestor alimente bogate în energie, care conțin foarte puțină valoare nutritivă. Cu siguranță nu este un secret faptul că elementele de meniu oferite la McDonald’s sunt alegeri nesănătoase, dar cât de dăunătoare sunt produsele lor? Această listă prezintă primele 20 de cele mai proaste alimente de comandat la McDonalds (clasate în ordine în funcție de calorii). Chiar dacă aceste alimente vă pot satisface papilele gustative pe măsură ce le înghițiți, burtica dvs. nu va zâmbi mult timp. Majoritatea articolelor din meniu sunt pur și simplu rețete pentru dezastre - cu o durere de dinți frumoasă, cu o parte a epuizării și o picătură de greață. Una peste alta, aceste 20 de mese McDonald’s nu vă vor lăsa decât cu regret, cu bani risipiți și cu o pată în starea generală de sănătate.
20 brioșe de ciocolată cu banane 430 cals (13g grăsime)
Vă gândiți să luați o gustare rapidă de dimineață în drum spre serviciu? S-ar putea să vreau să mă gândesc din nou ... Aceste brioșe mici sunt dulciuri pline de calorii - și nu neapărat tipurile de calorii pe care le dorește corpul tău ... Doar o brioșă conține 430 de calorii, inclusiv 40 g de zaharuri. Este echivalentul a 10 lingurițe de zahăr - YIKES! Din păcate, celelalte brioșe McDonald’s nu sunt mult mai bune. Deși numele lor sună promițătoare (menționând fructele și legumele sănătoase, cum ar fi morcovii, afinele și bananele), ele sunt în schimb umplute cu calorii, grăsimi și zaharuri. Data viitoare când ai poftă de o brioșă ușoară și neagră, sări peste versiunea fast-food și încearcă să-ți faci propria acasă! Când ați terminat de gătit un lot, depozitați-l la congelator pentru un mic dejun sau o gustare rapidă și ușoară din mers!
19 ciocolată fierbinte mare Deluxe 500 de cal (14g grăsime)
Nu este nimic mai bun decât să savurați o ceașcă de ciocolată fierbinte într-o zi rece de iarnă! Dar atenție, acesta s-ar putea să împacheteze puțin mai mult, um. „Izolație” decât ați fi sperat ... La 500 de calorii, 14 g de grăsime și 71 g de zahăr (da. Este vorba de aproximativ 18 lingurițe ...), această ciocolată fierbinte Deluxe vă va marca cu siguranță sănătatea. În schimb, mergeți la un magazin local de ceai (cum ar fi ceaiul lui David) și încercați una dintre aromele lor sălbatice (cum ar fi „Candy Cane Crush” sau „Strawberry Rhubarb Parfait”)! Sau, dacă îți dorești cu adevărat acea ceașcă de ciocolată fierbinte (pentru că nimic nu se poate potrivi cu o ceașcă de bunătate caldă de ciocolată), atunci salvează-ți sănătatea (și portofelul) prin dimensionare la băutura mică Deluxe.!
18 cartofi prăjiți mari 560 cals (27g grăsime)
Cartofii prăjiți McDonald’s sunt incluși în categoria „laturi”, dar la 560 de calorii pe porție și 42% din aportul zilnic de grăsimi, nu sunt sigur că se califică pentru a fi considerat o „parte”. Împerecherea acestei găleată cu un hamburger ar avea un număr de calorii ușor de depășit de 1000 (50% din aportul caloric mediu zilnic), iar adăugarea unei băuturi vă poate face să ajungeți la 100% din recomandările zilnice de calorii într-o singură ședință. … Dacă chiar ai poftă de o mână de cartofi prăjiți crocanți, împărtășește o mărime medie cu un prieten sau comandă o dimensiune mică pentru tine - vei primi toată aroma bună, fără un număr nebun de calorii!
17 Creme Brûlée McFlurry 580 cals (11g grăsime)
Când mi-am comandat primul McFlurry, abia puteam termina o jumătate de porție înainte ca zahărul să înceapă să mă agite! Nici nu vreau să știu cât de nervoasă aș fi după doar câteva linguri din această Creme Brülée McFlurry! Nu numai că este bogat în calorii (la 580 cali pe porție), dar se clasează și ca unul dintre cele mai dulci articole din meniu oferite la McDonald's. O portie are aproximativ 96g de zahar - echivalent cu JUMATATEA unei cani de zahar! Vorbește despre o durere de dinți majoră! Creme Brûlée poate suna intrigant și decadent, dar, în realitate, este doar un întreg lotta de zahăr cu un strop mic de lapte. Poate că ar fi mai înțelept să optezi pentru un castron de înghețată de vanilie de acasă, asociat cu niște fructe proaspete tăiate și o ploaie de sirop de arțar!
16 pui și bacon semnat McWrap cu pui crocant 600 de cal (33g grăsime)
Nu este prea surprinzător faptul că acest sandviș se sparg în primele 20 de elemente de meniu cele mai calorice la McDonald’s. Această mică folie este împachetată cu pui crocant, sos în stil maioneză și slănină. O singură folie oferă peste jumătate din aportul zilnic recomandat de sare ȘI grăsimi ! Probabil că este cel mai sigur să evitați ambalajele McDonald’s, dar dacă chiar trebuie să aveți unul, mergeți la pui și bacon McWrap cu pui la grătar. Schimbarea puiului crocant cu puiul la grătar elimină o grămadă de calorii - fără a sacrifica aroma! Versiunea de pui la grătar are 500 de calorii și 24g de grăsimi (destul de mult mai bine decât 600 de calorii și 33g de grăsimi). Deși aceasta este încă departe de a fi o opțiune „sănătoasă”, este cu siguranță mai bună decât puiul crocant umplut cu grăsime și sare!
15 McFlurry cu bomboane M&M 620 cals (20g grăsime)
McDonald’s a devenit cu siguranță creativ cu numeroasele sale arome de McFlurrys. De la Oreo la Cupa cu unt de arahide până la M&M - tentația este aproape imposibil de rezistat ... Deși McFlurrys poate părea delicios, acestea sunt pline cu zaharuri, calorii și substanțe chimice (darn (). Acesta, în special, are patru tipuri de zaharuri în lista sa de ingrediente - zahăr, glucoză, dextroză și gumă de celuloză. Împreună, acest amestec dulce totalizează 98 de grame de zahăr (chiar mai mult decât Creme Brûlée McFlurry)! În măsurile de uz casnic, acest lucru este egal cu puțin peste ½ o cană de zahăr - YIKES! Economisiți-vă durerea de dinți și lăsați-l pe acesta să stea pe rafturi.
14 Mic dejun mare 640 cals (38g grăsime)
Imaginează-ți că tocmai te-ai trezit, ai luat o ceașcă frumoasă de cafea și acum ești în drum spre serviciu. Pe drum, treci de un McDonald’s și de BAM, au un „Mic dejun mare” în meniu. Arată decent sănătos (cu o varietate de proteine, grăsimi și carbohidrați) și sună delicios! Îți iei o porție pentru a-ți începe ziua și într-o oră te simți îngrozitor. Uimit? Dacă aruncați o privire mai atentă asupra faptelor nutriționale, veți înțelege motivul inevitabil al durerii de stomac. Masa este alcătuită din maro hash, o cremă de cârnați, un ou și un unt de lotta întreg! Majoritatea acestor ingrediente sunt prelucrate puternic și extrem de bogate în grăsimi. În total, masa contribuie la aproape 60% din aportul zilnic de grăsimi și aproape 50% din aportul zilnic de sodiu. În loc să vă grăbiți la McDonald's pentru combustibilul dvs. înainte de lucru, încercați să vă pregătiți propriul mic dejun!