2 ingrediente Rețetă sănătoasă de aluat de pizza de casă
Aici, la The Healthy Mummy HQ suntem cu toții mame ocupate ca tine. Așadar, atunci când apare o rețetă ca acest aluat de pizza cu 2 ingrediente, trebuie doar să o împărtășim.
Dacă nu aveți drojdie în casă sau nu aveți timp să așteptați să crească aluatul - aceasta este noua dvs. rețetă.
Pe Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile, avem HEAPS de rețete de pizza sănătoase și potrivite pentru familie!
Pentru a face acest aluat de pizza de 2 ingrediente, trebuie doar să crești făină și iaurt natural sau grecesc. Copiilor le va plăcea să amestece acest lucru într-un castron mare, să-l frământe și apoi să îl rostogolească în forma tradițională de pizza.
Cine știa că a-ți putea crea propriul aluat de pizza ar putea fi atât de ușor? Pizza nu trebuie să fie o masă nesănătoasă. Totul este despre ceea ce puneți deasupra (și lângă el).
Dacă urmărești câteva ingrediente de calitate + nu prea multă brânză + o salată sănătoasă pe partea laterală + apă spumantă pentru ao spăla = nu poți chiar să greșești.
De fapt, există de obicei câteva opțiuni mai sănătoase pentru mâncare la domiciliu în majoritatea restaurantelor în zilele noastre.
- 1 cană de făină auto-crescătoare, plus extra pentru frământare
- 1 cană iaurt grecesc sau natural
- 1 cană de făină auto-crescătoare, plus extra pentru frământare
- 1 cană iaurt grecesc sau natural
Rețeta face 1 pizza mare pentru a servi 4 cu 151 de calorii pe servire
4 garnituri sugerate:
- 2 linguri de pastă de roșii + o roșie feliată + o mână de măsline întregi + o stropire de busuioc + mozzarella feliată + o mână de antipasto dintr-un borcan
- 2 linguri de pastă de roșii + ceapă roșie tocată mărunt + ciuperci tăiate mărunt + o stropire de feta cu conținut scăzut de grăsimi
- 2 linguri de pastă de roșii + o mână de creveți + o mână de pătrunjel tocat + o stropire de brânză gustoasă
- 2 linguri cremă de brânză + o ceașcă de pui la grătar gătit + ½ ceașcă de porumb + o stropire de parmezan
Obțineți pachetul de rețete GRATUIT pentru prepararea meselor
Dacă doriți să intrați în pregătirea mesei, alăturați-vă nostru Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.
Și chiar acum puteți obține pachetul de rețete GRATUIT pentru prepararea mesei, pentru a vedea cum sunt rețetele și pentru a obține MULTE sfaturi despre cum să preparați masa
Rezultate
Mămicile au rezultate incredibile în planurile noastre. Indiferent dacă mamele au 50 kg * sau 5 kg * de pierdut, vă putem ajuta.