194 - Vărsarea grăsimii corporale în timpul LP Logic Barbell

  • corporale

AFIȘAȚI NOTE

Este obișnuit să ne dorim ceea ce nu putem avea. Și să fim reali, cu toții ne dorim abs. Sau cel puțin un stomac mai plat. Cu toate acestea, mulți dintre noi abordăm barbelul ca novici cu puțină (sau multă) grăsime corporală în plus, lăsându-ne cu obiective aparent contradictorii: să te întărești sau să slăbești? De fapt, este posibil să vă întăriți și să vă reduceți talia în același timp, totuși este nevoie de o nutriție adecvată, o programare inteligentă și o mentalitate realistă cu privire la durata de timp necesară pentru a face schimbări de durată.

Aveți o întrebare pentru Matt și Scott? Trimiteți-ne un e-mail la [email protected] și vă vom răspunde la întrebarea dvs. într-o viitoare întrebări de sâmbătă!