190 kg persoană - 30 minute - Calorii arse tai chi general sau qi gong, artă marțială

Caloriile arse, pentru un bărbat mediu, cântărind 190 de kilograme (86 kg) sunt 129 Calorii, în 30 de minute de tai chi general sau qi gong, artă marțială.

Caloriile arse, pentru o femeie medie, cu o greutate de 74 kg sunt de 111 Calorii, în 30 de minute de tai chi general sau qi gong, artă marțială.

Calorii arse Scor și rang

Calorii pe minut și pe oră

Caloriile arse pe minut, de tai chi general sau qi gong, artă marțială pentru un om obișnuit este 4 calorii pe minut, iar pentru o femeie medie este 4 calorii pe minut.

Caloriile arse într-o oră sunt 259 calorii pentru un bărbat tipic și 222 calorii într-o oră pentru o femeie tipică.

general

Activități care ard aceleași calorii

Activitățile care ard același număr de calorii ca tai chi general sau qi gong, artă marțială sunt următoarele -

  • însoțitor de zbor al companiei aeriene
  • repararea avionului
  • sală de bal, lent (de exemplu, vals, foxtrot, dans lent, samba, tango, dans din secolul al XIX-lea, mambo, cha cha)
  • bowling (Cod Taylor 390)
  • animale măcelărești, mici
  • tamplarie generala, atelier (Cod Taylor 620)
  • îngrijirea copilului, în picioare (de exemplu, îmbrăcarea, scăldatul, îngrijirea, hrănirea, ridicarea ocazională a copilului), efort moderat
  • gătind pâine indiană pe un aragaz exterior
  • scufundări, trambulină sau platformă
  • tambur (de exemplu, bongo, conga, benbe), moderat, așezat

Comparativ cu Inactivitatea

30 de minute de inactivitate, de exemplu, doar stând și urmărind televizorul arde 43 de calorii pentru un bărbat tipic și 37 de calorii pentru o femeie tipică. Ceea ce înseamnă tai chi general sau qi gong, arta marțială arde de 3,2 ori mai multe calorii decât timpul echivalent de inactivitate pentru un bărbat mediu și de 3,0 ori mai multe calorii pentru o femeie medie.