190 de kilograme de persoană - 30 de minute - Calorii Ars de mers, ritm normal, câmp arat sau nisip

Caloriile arse, pentru un bărbat mediu, cântărind 190 de kilograme (86 kg) sunt 194 de calorii, în 30 de minute de mersul pe jos, ritm normal, câmp arat sau nisip.

Caloriile arse, pentru o femeie medie, cu o greutate de 74 kg sunt de 166 Calorii, în 30 de minute de mers, ritm normal, câmp arat sau nisip.

Calorii arse Scor și rang

Calorii pe minut și pe oră

Caloriile arse pe minut, de mersul pe jos, ritm normal, câmp arat sau nisip pentru un om obișnuit este 6 calorii pe minut, iar pentru o femeie medie este 6 calorii pe minut.

Caloriile arse într-o oră sunt 388 calorii pentru un bărbat tipic și 333 calorii într-o oră pentru o femeie tipică.

persoană

Activități care ard aceleași calorii

Activitățile care ard același număr de calorii ca mersul, ritmul normal, câmpul arat sau nisipul sunt următoarele -

  • baschet, coșuri de tir
  • calafatare, cu excepția cabanei din bușteni
  • tăierea lemnului, despicarea buștenilor, efort moderat
  • dansuri etnice sau culturale (de exemplu, grecești, din Orientul Mijlociu, hula, salsa, merengue, bamba y plena, flamenco, burta și leagăn)
  • agricultură, îngrijirea animalelor (de exemplu, îngrijirea, perierea, tunsul oilor, asistarea la naștere, îngrijire medicală, marcare), general
  • pescuit, pescuit la crab
  • silvicultură, efort moderat (de exemplu, tăierea lemnului cu ferăstrău electric, plivirea, prășitul)
  • blănărie
  • reparații la domiciliu, efort general, moderat
  • jogging, pe un mini-vagabond

Comparativ cu Inactivitatea

30 de minute de inactivitate, de exemplu, doar stând și urmărind televizorul arde 43 de calorii pentru un bărbat tipic și 37 de calorii pentru o femeie tipică. Ceea ce înseamnă mersul pe jos, ritm normal, câmpul arat sau nisipul arde de 4,9 ori mai multe calorii decât timpul echivalent de inactivitate pentru un bărbat mediu și de 4,5 ori mai multe calorii pentru o femeie medie.