190 de kilograme de persoană - 30 de minute - Calorii Arse de cusut cu o mașină
Caloriile arse, pentru un bărbat mediu, cântărind 190 de kilograme (86 kg) sunt 121 de calorii, în 30 de minute de cusând cu o mașină.
Caloriile arse, pentru o femeie medie, cu o greutate de 74 kg sunt de 104 Calorii, în 30 de minute de cusut cu o mașină.
Calorii arse Scor și rang
Calorii pe minut și pe oră
Caloriile arse pe minut, de cusând cu o mașină pentru un om obișnuit este 4 calorii pe minut, iar pentru o femeie medie este 3 calorii pe minut.
Caloriile arse într-o oră sunt 241 calorii pentru un bărbat tipic și 207 calorii într-o oră pentru o femeie tipică.
Activități care ard aceleași calorii
Activitățile care ard același număr de calorii ca și cusutul cu o mașină sunt după cum urmează -
- efort activ, viguros
- calistenie (de exemplu, pene, abdominale), efort ușor
- canotaj, canotaj, 2.0-3.9 mph, efort ușor
- tractor de conducere
- activități agricole, de conducere (de exemplu, conducerea tractorului sau a mașinii de recoltat)
- muncă manuală sau necalificată, efort general, ușor
- mai multe sarcini gospodărești dintr-o dată, efort ușor
- ședința, predarea de stretching sau yoga sau curs de exerciții fizice ușoare
- stand, jucându-se cu animale, efort ușor, doar perioade active
- stând în picioare, jucându-se cu eforturi ușoare ale copilului, doar perioadele active
Comparativ cu Inactivitatea
30 de minute de inactivitate, de exemplu, doar stând și urmărind televizorul arde 43 de calorii pentru un bărbat tipic și 37 de calorii pentru o femeie tipică. Ceea ce înseamnă că cusutul cu o mașină arde de 3,0 ori mai multe calorii decât timpul echivalent de inactivitate pentru un bărbat mediu și de 2,8 ori mai multe calorii pentru o femeie medie.