18 rețete pe bază de plante care vă amestecă mesele pentru o viață mai sănătoasă Mâncare și băuturi din prune murate
* Această postare poate conține linkuri afiliate. Citiți renunțarea mea aici.
Vrei să vezi dacă o dietă pe bază de plante este pentru tine? Începe aici. Aceste 18 rețete pe bază de plante sunt perfecte pentru începătorii care doresc să mănânce alimente sănătoase, satisfăcătoare și delicioase!
Când am început să mâncăm mai mult dintr-o dietă vegetală la noi, nu era un lucru foarte conștient. Atât Ben, cât și eu, aveam pofte de mese mai sănătoase - și spre surprinderea noastră, rețetele vegane pe care le-am creat erau la fel de satisfăcătoare și delicioase ca lucrurile concentrate pe carne.
Cred că veți fi de acord cu mine că nu există nimic mai nervos pentru un omnivor (ca mine) decât înlăturarea unui punct focal imens al unei mese (cum ar fi puiul sau carnea de vită) și că sperăm că cina va ieși la loc.
Ei bine, se pare că rețetele pe bază de plante pot fi super incitante, delicioase și satisfăcătoare - cu unele beneficii destul de semnificative pentru sănătate presărate deasupra.
Am vesti bune! Postarea de astăzi este plină de rețete vegetale și vegetariene care vor fi un mare succes la cină - și s-ar putea să vă ajute să aruncați câteva kilograme nedorite în acest proces.
Ce înseamnă chiar pe bază de plante?
Bazat pe plante înseamnă că baza dietei tale este plantele. Destul de simplu, nu?! Rețetele pe bază de plante sunt alcătuite din cereale, legume, nuci, semințe, leguminoase etc.
Care e siretlicul?
Din punct de vedere al sănătății, nu există capturi. Întreaga idee despre carne fiind singura sursă fiabilă de proteine nu este adevărată. Citiți o piesă super echilibrată despre diferența dintre proteinele vegetale și proteinele animale.