6 trucuri de slăbit care funcționează de fapt! Kier Couture

6 trucuri de slăbit care funcționează efectiv:

Așa că am atins recent etapa importantă a pierderii a 10 lbs de la începutul călătoriei mele de fitness! Am început să lucrez cu Serina (antrenorul meu) în iulie, deci a fost lent, constant și sănătos! Îmi place să lucrez cu ea și știu că a făcut o mare diferență. De obicei, facem mișcări de greutate corporală de intensitate ridicată, cum ar fi sărituri genunchi, lunges, lovituri de șold, burpees etc. Dacă vrei să urmărești antrenamentele mele, ea le postează de obicei în povestea ei IG în zilele de joi și sâmbătă! De asemenea, îmi propun să fac un curs de cardio în fiecare marți și într-o zi, fie la Stairmaster timp de 25 de minute, fie la Soul Cycle. Pe lângă rutina mea de antrenament, iată 6 trucuri de slăbit care funcționează efectiv.

Vreau, de asemenea, să menționez că folosesc linkuri de afiliere în această postare, dar niciunul dintre acestea nu este conținut sponsorizat. Am încercat eu toate aceste „trucuri” și îmi plac suficient pentru a le recomanda.

Declinare de responsabilitate * Nu sunt medic și nu sunt calificat să fac sugestii medicale. Vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a efectua orice tip de plan de slăbire sau de a încerca oricare dintre aceste produse.

1. BioX4:

Am văzut un videoclip pe facebook despre 4 alimente pe care nu ar trebui să le consumi niciodată și patru lucruri care te vor ajuta cu pierderea în greutate. Videoclipul a durat aproximativ o jumătate de oră, dar a distribuit informații corecte și valoroase. În cele din urmă, așa cum am bănuit, au încercat să ne vândă ceva ... a fost BioX4. Videoclipul a fost bine realizat și a fost corect și informativ, dar produsul este scump. Am făcut câteva cercetări externe despre BioX4 și am găsit câteva recenzii mixte, dar am decis să încercăm oricum. BioX4 nu este o „pastilă dietetică” normală.

BioX4 este alcătuit din patru părți, de aici și 4 din același nume.

Primul este un probiotice și sunt sigur că nu sunt primul care îți spune că probioticele sunt foarte bune pentru tine. Probioticele sunt excelente pentru sănătatea intestinului, ceea ce permite absorbția nutrițională maximă și asigură mișcări regulate ale intestinului. Există 4 miliarde de CFU în fiecare pastilă, astfel încât ați consuma între 12 și 24 de milioane de CFU pe zi. (Una până la două capsule cu fiecare masă, maxim 6 capsule pe zi.)

A doua parte este un amestec de 3 enzime digestive. Aceste enzime sunt mici molecule de proteine care descompun alimentele pe care le consumi și deblochează substanțele nutritive pe care corpul tău le poate absorbi. Pe măsură ce îmbătrânești, totuși, producția acestor enzime începe să încetinească. BIO-X4 include 3 enzime digestive cheie pentru a vă ajuta să profitați la maximum de alimentele pe care le consumați:

Amilaza: descompune zaharurile
Lipaza: descompune grăsimile
Bromelain: descompune proteinele și ajută la calmarea iritației intestinale

A treia parte este EGCG care este un compus natural găsit în ceaiul verde. S-a demonstrat în mai multe studii că stimulează activitatea de ardere a grăsimilor din organism. Un studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition a indicat că EGCG pierde de patru ori grăsimea abdominală.

Ultima parte a BioX4 este Caralluma Fimbriata extract, o plantă indiană pe care vânătorii ar lua-o pentru a reduce foamea și mâncarea „cântărindu-le”. Este un agent de suprimare a apetitului natural și sigur.

Am luat BioX4 de aproximativ 2 luni și jumătate și simt mai puțin foame și am o digestie mai bună atunci când o iau. Totul este natural și fabricat în SUA, de asemenea, nu este un stimulent, așa că nu veți fi nervos. (Cantitatea mică de ceai verde nu vă face deloc agitat)

Am fost foarte bun în a lua BioX4 cu mesele mele (de trei până la șase ori pe zi), dar Jacques nu s-a lipit niciodată de el. Singurul dezavantaj este că mi se par capsulele puțin lipicioase - prin faptul că se lipesc de esofag și nu coboară foarte bine - dar funcționează, sincer observ o diferență majoră în regularitatea și foamea când o iau în mod regulat.

2. Ton subțire:

Centura ab Slender Tone este grozavă. Este un puls electric care practic îți lucrează mușchii ca și cum ai fi să faci exerciții fizice. Cu siguranță vă face rău să îl utilizați și am observat o diferență după ce l-ați folosit timp de aproximativ o lună. De obicei îl folosesc de două ori la rând (o oră și 20 de minute) la un nivel vizibil, dar tolerabil aproximativ o dată sau de două ori pe săptămână și știu că ar avea rezultate mai bune dacă mi-aș aminti să o fac mai des. Dacă aveți un blat de brioșă, nu va face nimic, dar dacă lucrați activ la nucleul dvs., vă va da un start și va continua să vă facă mai puternic. Puteți chiar să o întoarceți pentru a o folosi pe partea inferioară a spatelui, dacă aveți slăbiciune sau durere acolo. Cred cu adevărat că este un gadget util, mai ales dacă lucrați la un computer și sunteți așezat și imobil pentru perioade lungi de timp. Dacă nu altceva, îi face pe cineva să-și conștientizeze abdomenul, așa că poate nu vor gusta în timp ce este pornit sau după.