17 Beneficii pentru sănătate ale oțetului de mere Gaia
Oțetul de mere, denumit în mod obișnuit ACV, a primit o mulțime de hype ca remediu miraculos la domiciliu pentru tot felul de afecțiuni, de la alergii la artrită. Deși trebuie făcute o mulțime de cercetări concludente, există tot felul de trucuri ACV pe care le puteți încerca pentru casa dvs. și pentru wellness.
Ce este oțetul de mere?
Oțetul de mere este produsul fermentației - procesul prin care zaharurile din alimente sunt descompuse de bacterii și drojdie. În prima etapă a fermentației, zaharurile sunt transformate în alcool. Etapa a doua, dacă alcoolul fermentează mai mult, obțineți oțet. În timp ce oțetul poate fi făcut din tot felul de lucruri - fructe, legume și cereale - ACV, este, în mod surprinzător, făcut din mere pulverizate. Ingredientul principal al oțetului de mere sau al oricărui oțet este acidul acetic. De asemenea, are alți acizi, vitamine, săruri minerale și aminoacizi.
Pare a fi o substanță relativ inofensivă, mai probabil să fie găsită într-un dressing pentru salată sau folosită ca conservant, dar datorită proprietăților sale unice, ACV are o gamă largă de utilizări.
15 Beneficii pentru sănătate pentru oțetul de mere
Adăugarea de oțet de mere ca supliment la dieta dvs. poate avea ca rezultat o serie de beneficii pentru sănătatea dumneavoastră. Oțetul de mere poate ajuta la orice, de la boli de inimă până la pierderea în greutate. Mai jos este o listă cu 17 beneficii dovedite.
1. Ajutați la bolile de inimă
Dacă sunteți în căutarea unei modalități alternative pentru a îmbunătăți sănătatea inimii și a ameliora tensiunea arterială crescută, ACV ar putea fi exact ceea ce căutați. Deși studiile clinice nu au fost încă efectuate pe oameni, studiile pe animale au arătat că ACV reduce nivelul trigliceridelor și colesterolului, doi dintre principalii factori care contribuie la bolile de inimă.
2. Scăderea zahărului din sânge
Aveți niveluri ridicate de zahăr din sânge de la diabetul de tip 1 sau de tip 2? Nivelul dumneavoastră de insulină este scăzut și nivelul de glucoză prea mare? Încercați să luați ACV după mese pentru a reduce nivelul zahărului din sânge. Potrivit cercetărilor efectuate dintr-un mic studiu din 2004, subiecții care au luat 20mL de ACV diluați în 40mL de apă cu o linguriță de zaharină, și-au redus nivelul zahărului din sânge după masă. Această reducere a fost semnificativă, deși mică, și a durat doar aproximativ 30 de minute.
În timp ce această metodă necesită mai multe cercetări efectuate înainte de a putea fi considerată un tratament viabil, unii cercetători au descris-o ca un potențial adjuvant pentru alte tratamente pentru diabet.
3. Ameliorarea crampelor picioarelor
Ați avut vreodată o durere bruscă nebună la picior în mijlocul nopții? Este cel mai rău! Opriți atacurile cu un tonic ACV. Administrat diluat în apă de două ori pe zi, va dizolva cristalele de acid din sânge și va oferi corpului potasiu, calciu și alte minerale esențiale necesare pentru a ușura crampele picioarelor.
Mesajul Test Alert găsit aici și un text foarte lung pentru a merge cu el în caz de împachetare, vreau să îl văd
4. Înfrumusețarea potențială
Multe dintre produsele noastre de înfrumusețare fac mult mai mult rău decât bine. Înlocuiți-le pentru un remediu simplu și natural!
Îngrijirea părului: folosiți oțet de cidru de mere ca o clătire a părului după șamponare și vă va stimula corpul și strălucirea părului, plus lupta împotriva mătreții. Încercați să reciclați o sticlă de șampon veche, apoi umpleți-o cu 1/2 lingură de oțet de mere și o cană cu apă rece. Se toarnă soluția prin păr după șamponarea de mai multe ori pe săptămână pentru rezultate dramatice.
Piele mai clară: ACV va crește pH-ul pielii, ceea ce este important pentru o strălucire sănătoasă. Tot ce trebuie să faceți este să diluați ACV cu două părți de apă și să răspândiți preparatul pe față cu o minge de bumbac pentru a înlocui tonerul curent. Puteți face acest lucru noaptea după spălare și dimineața înainte de a vă aplica crema hidratantă. O puțină de oțet de cidru de mere poate fi, de asemenea, lăsată pe piele peste noapte pentru a estompa petele de vârstă sau cicatricile acneice.
Remediere împotriva arsurilor solare: adăugați ACV la apa de baie pentru a ameliora roșeața și durerea arsurilor solare.
Îndepărtarea verucilor: înmuiați o minge de bumbac în oțet de cidru de mere, apoi fixați minge de bumbac peste negi cu ajutorul unui Band-Aid peste noapte. Pielea se poate umfla, deoarece reacționează cu soluția. Cu toate acestea, negul va cădea. Odată ce a căzut, tratamentul trebuie continuat încă câteva zile, pentru a vă asigura că negul nu se întoarce.
Controlul respirației urât: datorită proprietăților sale antiseptice, ACV face un remediu minunat pentru respirația urât mirositoare sau halitoza. Pur și simplu adăugați 2 lingurițe de ACV într-o ceașcă de apă și faceți gargară amestecul în gură timp de 10 secunde și scuipa soluția. Repetați până când cupa este goală.
Albitor de dinți: spălați-vă pe dinți cu ACV! Scufundați o periuță de dinți în ACV și periați în mod normal.