15 sfaturi pentru a face mâncarea să se distreze pentru copii (așa că vor să mănânce!) - MeBeFamily
15 sfaturi pentru a face mâncarea să se distreze pentru copii (așa că vor să mănânce!)
Dacă copilul dumneavoastră are o tulburare de hrănire, știți că timpul mesei poate fi dificil. Și nu doar „de ce nu își vor mânca legumele?” dificil, dar „cum îi pot determina să vină deloc la masă?” dificil. Din fericire, există o mulțime de soluții chiar și pentru cele mai severe tulburări de hrănire.
Mai jos, MeBe Speech and Language Pathologist (SLPs) și analistii de comportament certificați (BCBA) ne-au împărtășit cele 15 sfaturi preferate pentru a ușura alimentația, pe baza:
- Experiență extinsă în patologia vorbirii și a limbajului
- Cercetare și experiență abundente în analiza comportamentului aplicat
- Abordarea noastră colaborativă a terapiei de hrănire care încorporează strategii bazate pe joc, conduse de copii și senzoriale, precum și Analiza Comportamentală Aplicată (ABA)
- Citiți mai departe pentru a descoperi secretele nirvanei la masa.
Sfat: Nu sunteți sigur dacă mâncarea pretențioasă a copilului dumneavoastră este o problemă? Citiți articolul nostru „Copilul dumneavoastră mănâncă probleme?” și apoi reveniți la informațiile suculente de mai jos.
1. Începeți cu pașii bebelușului
Tulburările de hrănire pot fi greu de depășit, mai ales dacă copilul este mai mare și are un istoric mai lung de refuz alimente. Pașii pentru bebeluși sunt mult mai eficienți decât schimbările drastice, peste noapte.
Dacă copilul tău nici măcar nu dorește să se apropie de masă, deoarece cina este o experiență traumatică, începe prin a-i determina să meargă sau să se joace lângă masa din bucătărie și oferă laude atunci când o fac. Când se simt mai confortabil cu ideea că masa nu este rea, încurajează-i să stea pe scaunul de masă timp de 10 sau 20 de secunde la un moment dat și să se construiască de acolo.
Este posibil să trebuiască să începeți doar prin a-l determina pe copil să meargă sau să stea lângă masa din bucătărie și să se construiască de acolo. Pașii pentru bebeluși sunt mult mai eficienți decât schimbările drastice.
2. Stabiliți o rutină
Rutinele creează confort, haosul creează topituri. Dacă este posibil, setați orele de masă la aceeași oră în fiecare zi, cum ar fi trei mese și două gustări intercalate la fiecare două ore. Dacă copilul tău are tendința de a pășuna pe tot parcursul zilei, pune mâinile sub control, astfel încât să le fie foame când ajung la masă.
În timpul meselor sau al gustării, puneți-l pe copilul dvs. să stea pe același scaun și explicați ce se așteaptă de la ei: întreaga familie mănâncă împreună, dar pot părăsi masa pentru a merge la joacă când au terminat. „Terminat” nu înseamnă neapărat mâncare terminată; atunci când introduceți un aliment nou, începeți doar prin a-i ruga copilului să-și atingă o mică mușcătură pe buze. Acordați-le o mulțime de atenție pozitivă pentru reușite, cum ar fi laudele, o bucată din mâncarea lor preferată sau timpul suplimentar de joc după masă.
Când se simt confortabil cu contactul cu mâncarea până la buze, treceți la cererea de a le atinge mușcăturile la limbă și, în cele din urmă, să mestece și să înghită mușcătura. Puteți crește dimensiunea mușcăturilor odată ce copilul dumneavoastră se simte confortabil cu noua savoare și textură. Folosiți aceste rutine pentru a face din timpul mesei o experiență calmă și pozitivă - este cea mai bună cale către succes!
3. Tranziția ca un campion
Apropo de programe, planificați tranzițiile dintre micul dejun, prânz și cină. A face ceva relaxant înainte de masa poate pune copiii în starea de spirit potrivită pentru niște mâncăruri calme și pozitive. Încercați doar să nu programați activități extrem de preferate chiar înainte de masa, ceea ce va duce la o tranziție mult mai dificilă.
Sfat pentru experți: utilizați încărcarea frontală pentru a face tranzițiile mai ușoare și pentru a evita colapsurile epice pe tot parcursul zilei, inclusiv în jurul mesei.