15 salate sănătoase fără carne, folosind 10 ingrediente sau mai puțin! O planetă verde
În tendințe
Ajuta-ne
$ facturat în avans fiecare .
$ facturat în avans fiecare .
$ facturat în avans pentru o singură dată.
Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!
Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!
A sustine
OneGreenPlanet
15 salate sănătoase fără carne, folosind 10 ingrediente sau mai puțin!
De Emily Raap
Suportă OneGreenPlanet
Nu vă simțiți ușor petrecând timp la magazinul alimentar în aceste zile, ci doriți o salată sănătoasă și vegană? Consultați această listă cu 15 salate sănătoase și simple pe bază de plante pe care le puteți arunca împreună folosind doar o mână de ingrediente pe care probabil le aveți în bucătărie!
De asemenea, vă recomandăm să descărcați aplicația Food Monster - cu peste 15.000 de rețete delicioase, este cea mai mare resursă de rețete pe bază de plante pentru a vă ajuta să vă simțiți sănătos! Și, nu uitați să consultați arhivele noastre pentru salate!
1. Salată simplă de citrice de busuioc cu pansament dulce balsamic
Această salată simplă de citrice de busuioc cu pansament dulce balsamic de la Abby Thompson mă face să simt că este încrucișarea perfectă între ceea ce ne-a adus iarna (citrice și o mulțime de frisoane negative de vânt) și ceea ce este în magazin pentru primăvară (cu atât mai multe produse și vreme asta nu mă face să tremur până la os). Nu întotdeauna folosesc neapărat toate produsele mele la timp, așa că prepararea unei salate mari ajută foarte mult la asigurarea faptului că se folosește înainte ca portocalele mele să devină strâmbe și groase. Salatele de fructe sunt perfecte pentru a mânca la micul dejun sau pentru o gustare pe tot parcursul săptămânii.
2. Salată de avocado ușoară
Avocado-ul este uimitor pentru tine! Umplut cu grăsimi bune, tone de vitamine și fibre! Această salată Easy Avocado de Andrea Biethman este o modalitate proaspătă și ușoară de a le prezenta, perfectă pentru o noapte plină sau un prânz rapid. Este atât de ușor de făcut - doar tocați și amestecați un ardei gras, coriandru, roșii, suc de lămâie, ulei de măsline, usturoi și, desigur, avocado! O masă atât de ușoară și sănătoasă! Trebuie să încercați această salată de avocado vegan!
3. 5-Ingrediente Salată de dovlecei carbonizată
Sursa imaginii: Salată de dovlecei cu 5 ingrediente
Dovlecii și ceapă caramelizate adăugate adaugă o tonă de aromă la această salată de dovlecei cu 5 ingrediente de la Shashi Charles, care poate fi savurată ca atare sau ca o parte!
4. Salată de morcovi de nucă de cocos
Aceasta este o salată fantastică de 5 minute cu morcovi de nucă de cocos de Rachael Campbell, plină cu multe arome și este foarte simplu de preparat.
5. Salată grecească cu feta de tofu
Această salată greacă simplă cu feta de tofu de Marina Yanay-Triner este acoperită cu feta de tofu condimentată și coaptă care vă va transforma complet felul de mâncare. Cine a spus că salatele sunt plictisitoare?
6. Salată Fava cu pansament Agretti Shiso
Impresionați-vă oaspeții cu această frumoasă salată Fava cu pansament Agretti Shiso de la Alena Grahn! Amplasate în interiorul unui inel de castraveți tăiați felii, veți găsi frunze agretti plinute, fasole verde strălucitoare și roșii uscate la soare. Stropită cu pansament aromat de shiso și împodobită cu flori comestibile, această salată este aproape prea drăguță pentru a o mânca ... aproape.
7. Salată de morcovi și ridiche cu pansament de ghimbir de tei
Această salată de morcovi și ridiche cu pansament de ghimbir de tei de Melissa Tedesco este gata în cel mai scurt timp. Culorile sunt atât de vibrante și minunate încât vorbesc de la sine. Legumele au o crocantă atât de mare pentru ei.