15 remedii de boală de dimineață

aveți nevoie

Te simți greață? Nu esti singur. Boala de dimineață afectează până la 75% dintre femeile însărcinate și durează între 6 și 14 săptămâni. Dar nimeni nu părea să menționeze că boala de dimineață nu este exclusiv dimineața. Vă poate lovi în orice moment al zilei și uneori toată ziua.

Există totuși modalități de a găsi ușurare. Mămicile din comunitatea „Ce să ne așteptăm” și-au împărtășit uimitoarele remedii de dimineață, pe care le veți bucura că ați încercat.

Mămicile recomandă menținerea frecventă a meselor și gustări în apropiere. Menținerea nivelului zahărului din sânge și a stomacului puțin pline - 6 mini-mese este ideală - poate fi cu adevărat de ajutor. Aruncați niște biscuiti în mașină, poșetă și noptieră pentru a gusta ori de câte ori aveți nevoie. De asemenea, sunt sugerate gustări bogate în proteine; deci, încercați untul de arahide, iaurtul sau budinca de chia. O altă mamă a sugerat piureuri cu iaurt pentru a se strecura în niște proteine. A spus că iubește că poate savura toată ziua.