15 Produse de consum false și sănătoase
De Temma Ehrenfeld @temmaehrenfeld
09 noiembrie 2017
De la apă îmbuteliată la săpunuri anti-bacteriene, nu cădea în produsele „sănătoase” care nu sunt deosebit de bune pentru dvs.
Cine nu iubește Life Savers, acele bomboane tari în formă de inele care ne-au legat în timp ce copiii învățau să înoate? Acest mesaj reconfortant - dulce și sigur - este secretul multor produse de consum.
Pacat ca mesajul este o minciuna. După cum știm cu toții, zahărul scurtează viețile, nu le salvează, dar cumva nu așa se simte. Americanii sunt expuși unor riscuri enorme pentru sănătate care ne îngrijorează, deși nu sunt destul de suficienți pentru a ne schimba modalitățile, iar specialiștii în marketing vin în această îngrijorare atunci când vând produse susținute ca soluție. Am adunat doar cincisprezece dintre numeroasele produse aparent care îmbunătățesc sănătatea pe care ar putea să le ignorați.
1. Apă îmbuteliată. Când știți că aveți nevoie de mai mult somn, mișcare și salată, sunteți tentați să cumpărați o apă îmbuteliată cu o etichetă care convoacă un ținut fermecat de sănătate. Dar nu există dovezi că apa îmbuteliată este mai bună pentru dvs. decât apa americană de la robinet, care este filtrată și pentru contaminanți și trebuie să respecte standardele de reglementare. Dacă optați pentru apă aromată, va trebui, de asemenea, să aveți grijă de zahăr, în general sub formă de sirop de porumb.
2. Granola și bare de proteine. Aveți încredere în industria alimentară pentru a crea un buzz de sănătate în jurul gustărilor care conțin la fel de multe calorii și zahăr ca bomboanele de modă veche. Căutați mărci care conțin doar semințe și nuci - sau pur și simplu cumpărați semințe și nuci.
3. Bere ușoară. Multe beri ușoare au un conținut mai scăzut de alcool, dar nu neapărat mai puține calorii și puteți bea cu ușurință mai mult pentru a vă îmbogăți. Berile cu conținut scăzut de carbohidrați pot avea la fel de multe calorii ca berea obișnuită. Orice potențial beneficiu antioxidant al berii este mai probabil la lagerele și berile întunecate.
4. Alimente comerciale cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi. De fapt, doriți să mâncați alimente care conțin în mod natural grăsimi sănătoase, mai degrabă decât să încărcați produse care conțin adesea zaharuri adăugate și care vă pot lăsa foame. Un prim exemplu este untul de arahide cu conținut redus de grăsimi, care înlocuiește zahărul cu grăsimea.