15 moduri de a întări unghiile fragile, potrivit dermatologilor
De la sfaturi pentru manichiură până la modificări ale dietei, aceste remedii aprobate de experți vor întări rapid unghiile slabe și fragile.
Unghiile slabe sunt un buzzkill total. Dar oricât de tentant este să îți ascunzi unghiile subțiri și decojite sub o manichiură permanentă cu gel, există o mulțime de modificări ale stilului de viață care, colectiv, îți pot readuce unghiile în gloria de odinioară.
Deci, ce face ca unghiile noastre să slăbească în primul rând? „Unghiile noastre sunt alcătuite din straturi de keratină, o proteină care se găsește și în părul și pielea noastră”, spune Rhonda Klein, MD, dermatolog certificat la bord din Westport, Connecticut. „Pe măsură ce îmbătrânim, celulele din corpul nostru produc cheratină într-un ritm mai lent, ceea ce poate face ca unghiile să slăbească și să pară uscate și plictisitoare”.
Totuși, nu doar procesul de îmbătrânire poate face un număr pe unghiile noastre. Expunerea la elemente (gândiți-vă: frig extrem, spălare excesivă a mâinilor, contact cu substanțe chimice) poate epuiza unghiile, lăsându-le uscate și vulnerabile.
Din fericire, asta înseamnă, de asemenea, o mare parte din ceea ce este necesar pentru a vă întări unghiile este (literalmente) în mâinile voastre - și iată exact cum să faceți acest lucru, potrivit medicilor:
Cum să-ți întărești unghiile (și să le menții așa)
1. Hidratează-ți regulat mâinile și unghiile.
Hidratarea frecventă a unghiilor și a pielii înconjurătoare cu o cremă de mâini poate preveni afectarea ulterioară a integrității unghiilor, spune Rina Allawh, medic dermatolog din Philadelphia. Unguentele, cum ar fi Aquaphor Healing Unguent și Vaniply Skin Protectant, aduc un dublu serviciu hrănindu-vă unghiile și protejându-le de daunele viitoare prin blocarea în umiditate.
Uleiul pentru cuticule ajută la repararea, hrănirea și hidratarea unghiilor slabe, de asemenea, spune dermatologul Sheel Desai Solomon, MD, certificat la bord din Carolina de Nord. „Recomand L’Occitane Shea Nourishing Nailishing Nailishing & Cuticle Oil”, spune ea. "Este formulat cu o concentrație ridicată de ulei de shea (30%) pentru a ajuta la înmuierea cuticulelor și la hrănirea unghiilor."
2. Păstrați-le pe partea mai scurtă.
„Dacă aveți probleme cu unghiile slabe, luați în considerare reducerea lungimii în timp ce le construiți puterea”, sugerează Dr. Solomon. "Unghiile mai scurte sunt mai puțin predispuse la rupere, deoarece există mai puține margini expuse la rupere și o suprafață mai mică în care apa și substanțele chimice pot fi absorbite." Odată tăiat, preveniți blocajele rotunjind ușor marginile cu o pila de unghii.
3. Deveniți un maestru de tăiere a unghiilor.
Mergeți cu o pilă moale pentru a vă menține marginile unghiilor netede, spune Dr. Klein. Cu boabele mai aspre, riscați să faceți lacrimi în unghii, ceea ce poate duce la decojire și la unghii.
Îndepărtați-vă unghiile într-o singură direcție, folosind lovituri lungi și rapide (dar blânde). „Mișcările de văzut înainte și înapoi vor face ca unghia să se sfâșie”, spune Dr. Solomon, care recomandă utilizarea tamponului de unghii cu 4 căi Deborah Lippmann Smooth Operator. „Materialul din microfibre din care este fabricat este foarte delicat pentru unghii, dar reușește totuși să obțină o formă curată”, spune ea.
4. Îndepărtează lacurile de unghii care conțin acetonă.
Un produs de îndepărtare a ojei încărcat cu acetonă (solventul responsabil de dizolvarea ojei fulgerătoare) este aspru pentru unghiile slabe și le poate usca ceva feroce. „Acest lucru poate provoca descuamarea, despicarea și acele urme inestetice albe, petele”, spune Dr. Solomon.