15 mărci sănătoase care preiau lumea nutriției - Nutriție obraznică

În interiorul Scoop: Aceste 15 mărci sănătoase preiau lumea nutriției.

Am avut inițial impresia că, în calitate de nutriționiști, trebuie să gătim totul de la zero ... pe bază de plante și pe cât posibil pe bază de alimente întregi.

Care prezintă atâtea obstacole.

Deoarece alimentele ultra procesate pot contribui la cancer, așa că ar trebui să le evităm cu orice preț, corect?

Dar, gătirea alimentelor întregi poate fi adesea destul de complicată și consumatoare de timp.

Să spunem doar că vinovăția alimentară a fost foarte reală, de foarte mult timp.

Abia după ce am început să renunțăm la noțiunile stricte de sănătate pe care le purtam cu noi și ne-am dat seama că gătitul pe bază de alimente întregi poate veni cu siguranță cu o combinație de alimente procesate, iar o viață sănătoasă nu trebuie să fie un tot sau nimic.

PSSSST - Dacă doriți să aruncați o privire în frigiderul lui Jenni, veți găsi ketchup Heinz, sos HP BBQ și murături Bicks - trebuie să fie un compromis undeva corect?

Nu trebuie să renunțați la alimentele procesate pentru a fi sănătoși, trucul este să aflați ce fel de ingrediente artificiale să aveți grijă (și să le minimizați), cum să citiți etichetele alimentelor pentru a găsi mărci mai sănătoase și cum să faceți decizii de cumpărare mai informate.

Și vrem să vă ușurăm, prin enumerarea unor mărci sănătoase care credem că preiau lumea nutriției chiar acum. Aceste mărci de alimente sănătoase:

• Faceți cunoștință cu toate standardele de marcă sănătoase aprobate de nutriționiști
• Sunt pe cât posibil pe bază de alimente întregi
• Folosiți OMG acolo unde contează (porumb, cartof, soia, sfeclă etc.)
• Folosiți organic acolo unde contează
• Și grijă de calitatea produsului lor

Efectuarea diligenței noastre cu mărci sănătoase face cu siguranță mult mai ușor să trăiești un stil de viață mai sănătos, dar dacă totuși te lupți cu nutriția ta, consultă acest articol Struggling With Nutrition? Faceți acești pași simpli pentru a vă simplifica sănătatea.

15 MĂRCI SĂNĂTOASE CARE PRELUPĂ LUMEA NUTRIȚIEI

SNACKING

Manitoba Harvest Mușcături de cânepă

Știați că Manitoba Harvest are gustări delicioase de dimensiuni mici? Ne place doar să luăm gustări pe acestea când suntem ocupați și în mișcare, sau când dintele nostru de gustare este lovit și avem nevoie de ceva mic.

Încărcate cu ingrediente simple, grăsimi sănătoase și proteine, aceste mici mușcături sunt tratamentul sănătos perfect pentru a vă menține nivelul de energie ridicat și, de asemenea, fac un mic topper excelent pentru ovăz, iaurt sau boluri de fructe.

Prana Mix de nuci organice

Prana Organic are pachete de gustări perfecte pentru mixul de trasee, un alt delicios și hrănitor. Puteți să luați toate nucile, dulci, sărate, fructate sau să obțineți un amestec de trasee care conține un pic de ciocolată neagră - dacă sunteți în căutarea unei delicioase după masa de prânz.

Aceasta este o opțiune de gustare perfectă, ideală pentru a mânca în timp ce stați la birou sau dacă conduceți, călătoriți, faceți drumeții, faceți plajă ... sau orice lucru care necesită gustări.

Zazubean Dark Chocolate

Nu am face o mâncare sănătoasă ambalată fără un brand sănătos de ciocolată neagră, în mod natural! Zazubean este o companie locală, de comerț echitabil și de ciocolată organică, care încorporează superalimente în aromele lor. De exemplu, aroma lor lunatică are maca, mentă și cacao, ceea ce îl face încărcat cu antioxidanți.

Neal Brothers Salsa și chipsuri de tortilla de porumb albastru

Ne place salsa și chipsurile Neal Brothers pentru gustare, deoarece dacă le uitați la lista lor de ingrediente, le place să o păstreze simplă și să o păstreze organică.

În timp ce unele mărci de salsa și cipuri conțin zahăr, MSG, aditivi și conservanți, alimentele ambalate Neal Brothers sunt o opțiune excelentă de marcă sănătoasă dacă doriți să evitați toate acestea. Neal Brothers are, de asemenea, alte opțiuni de gustare și masă, cum ar fi sos pentru grătar, sos pentru paste, covrigi, chipsuri, maion și popcorn.

Beanitos Bean Chips

Ne place simplitatea chipsurilor Beanitos bogate în proteine. Conțin fasole neagră gătită, ulei de floarea soarelui, făină de orez cu cereale lungi, sare de mare.

O altă opțiune sănătoasă de gustare de marcă pe care o puteți înmuia în hummus, sau guacamole, sau ca o parte a salatei sau supei - chiar ne place să mergem puțin sălbatici și să le punem pe salate. Aceste chipsuri de fasole sunt una dintre modalitățile noastre preferate de a obține textura, crunch și proteine.

---