Rolul cortizolului joacă în medicamentul FX pentru creșterea în greutate
Știați că cortizolul, hormonul steroid produs de glanda suprarenală, ne poate determina să ne adunăm pe kilograme?
Stresul prelungit face ca corpurile noastre să producă mai mult cortizol, ceea ce este extraordinar dacă suntem femei din peșteră și trebuie să evadăm din triburile jefuitoare, dar nu atât de mare dacă trebuie să ne ocupăm de problemele de muncă de zi cu zi. Corpurile noastre nu pot face diferența și, în această stare de alertă constantă, cortizolul ne îndreaptă toate energiile către modul de supraviețuire. Asta înseamnă, „Să ne îngrășăm în caz că vom avea nevoie mai târziu”.
Nivelurile noastre de cortizol sunt controlate de axa hipotalamo-hipofizo-suprarenală (HPA). Stresul declanșează eliberarea factorului de eliberare a corticotropinei (CRF) din hipotalamus. CRF declanșează eliberarea hormonului adrenocorticotrop (ACTH) din hipofiză, care la rândul său declanșează eliberarea de cortizol din glandele suprarenale. [1] Creșterea secreției de cortizol poate duce în cele din urmă la hipertrofia cortexului suprarenal, epuizarea suprarenală și supresia imunitară.
Cortizol și creștere în greutate
Greutatea în exces predispune la o mai mare eliberare de cortizol?
Sau excesul de cortizol crește creșterea în greutate?
Studiile au arătat că femeile cu depozite ridicate de grăsime abdominală (HAF) sau raporturi între talie și șold (WHR) secretă semnificativ mai mult cortizol ca răspuns la stres decât femeile cu WHR scăzut. În plus, femeile obeze cu o distribuție ridicată a grăsimii abdominale pot avea o axă HPA hiperactivă care să le conducă la cortizol secret. [3] Pe cealaltă parte a argumentului, femeile care sunt supra-secretoare de cortizol tind să consume mai multe calorii, cu o preferință față de alimentele dulci. [4] Și de mult se știe că persoanele aflate sub stres cronic tind să se îngrașe în timp. [5]
Care este vreodată cauza sau efectul, dintr-o perspectivă clinică, pare rezonabil să abordăm ambele probleme la unison, deoarece progresul într-una îl va influența pe celălalt și invers. În cazul în care există un exces de greutate, pacientul ar trebui sfătuit spre o greutate sănătoasă; în cazul în care există o secreție excesivă de cortizol, ar trebui restabilit un echilibru.
Testarea cortizolului
Nivelul de cortizol al pacientului poate fi evaluat prin testarea probelor de salivă. Această metodă de testare a cortizolului este populară la pacienți, deoarece este simplă și neinvazivă. Deoarece cortizolul salivar este stabil la temperatura camerei, probele pot fi trimise în mod convenabil înapoi la instalația de testare pentru analiză. Patru probe trebuie colectate pe tot parcursul zilei pentru a reflecta fluctuația circadiană a cortizolului.
Nivelurile de cortizol sunt cele mai mari dimineața și scad treptat până la aproximativ amiază, după care nivelurile rămân constante până seara târziu. [6] Creșterea matinală a cortizolului este cunoscută sub numele de răspuns la trezirea cortizolului (CAR). [7,8] Acesta este un eveniment extrem de important atunci când se evaluează axa HPA. Asigurați-vă că pacienții dvs. primesc prima probă de salivă la 30 de minute după trezire; acesta este timpul necesar pentru ca vârful CAR să ajungă la salivă. Nivelurile optime sunt în general în jurul valorii de 25 dimineața, scăzând la aproximativ 15 la prânz și apoi sub 5 până la 22:00.
Truse de testare a salivei pentru pacienți sunt oferite de o mare varietate de laboratoare de testare a patologiei.
Echilibrarea cortizolului
Pentru a echilibra nivelurile de cortizol, trebuie mai întâi să ne uităm la echilibrarea axei HPA și la îmbunătățirea răspunsului de adaptare la stres.
Ginseng siberian (Eleutherococcus senticosus) funcționează prin modificarea nivelurilor hormonilor axei HPA implicați în răspunsul la stres. [9] De asemenea, reduce hipertrofia suprarenală indusă de stres și epuizarea suprarenală a acidului ascorbic. [10]
Ginseng coreean (Panax ginseng) se crede că reduce producția de cortizol în condiții de stres. [11] Mai mult, ginsengul coreean și siberian pot inhiba fiecare enzimele 11-beta-hidroxisteroid dehidrogenază și, respectiv, catecol-o-metiltransferază, pentru a modifica legarea hormonilor de stres de receptorii lor. [12]