15 cele mai proaste ingrediente pe care să le puneți în aragazul dvs. lent Mănâncați nu atât
Pentru dietele leneș care doresc să vărsăm grăsimea din burtă, un aragaz lent este un salvator total. Pur și simplu introduceți totul în mașină, o setați și o uitați! Și apoi, doar câteva ore mai târziu, ești înzestrat cu o masă sănătoasă și delicioasă - sau cel puțin asta crezi că primești.
În timp ce mesele cu aragaz lent sunt relativ simple de făcut (tocmai toarnă totul în oală, la urma urmei), ele pot fi puțin nestatornice. Există o serie de capse de rețetă care, în mod surprinzător, nu se descurcă foarte bine odată ce au fost expuse la întinderi lungi de căldură (cum ar fi somonul și vinul, de exemplu). Și apoi există lucruri pe care atât de mulți dintre noi le gătim în mod obișnuit, care pur și simplu nu sunt bune pentru sănătatea noastră.
Pentru a vă ajuta să vă faceți mâncărurile gătite acasă și mai delicioase și mai slăbitoare, am alcătuit o listă cu 15 lucruri care nu ar trebui să-și găsească niciodată drumul în vasul tău. Trimiteți aceste elemente în memorie - și apoi asigurați-vă că evitați orice rețetă de aragaz lent care le solicită. Căutați și mai multe sfaturi care să vă ajute să creați cea mai bună masă cu aragaz lent din toată țara? Nu ratați aceste 20 de sfaturi Smart Slow Cooker pentru o burtă plată.
Fructe de mare
Poate fi o sursă puternică și gustoasă de proteine și grăsimi sănătoase, dar peștele poate deveni foarte cauciucat după o călătorie prin aragazul lent - în principal pentru că gătesc atât de repede. E mai bine să coaceți pește sau să-l ardeți pe aragaz. Nu sunteți sigur ce tipuri sunt cele mai bune pariuri pentru talie și sănătate? Nu ratați raportul nostru, Fiecare pește popular - clasat pentru beneficii nutriționale.
Cereale lungi și orez alb
În timp ce o mulțime de rețete cu aragaz lent solicită orez alb și cu cereale lungi, vă sugerăm să vă îndreptați. Nu numai că orezul alb este practic lipsit de nutriție, ci se transformă în esență în ciuperci într-o oală de vase. Soiurile cu cereale lungi, pe de altă parte, tind să devină uscate pe straturile lor exterioare, în timp ce rămân subfierte în centru. Din fericire, soluția este simplă: atunci când o rețetă solicită orez, folosiți în schimb boabe mai solide - și mai dense în nutrienți - precum farro și orz. Gustul și texturile acestor boabe vor fi mai plăcute și veți consuma și mai multe surse de energie bogate în proteine și fibre. Este un câștig-câștig!
Sos de rosii
Multe rețete de oală de inspirație italiană au cerut sos de roșii borcan. Din păcate pentru talia ta, amestecul zimțat este unul care se revarsă cu adaos de zahăr. Căutați rețete care nu se bazează atât de mult pe gustul zaharat pentru aromă sau încercați să găsiți un sos fără adaos de zahăr. Nu sunteți sigur care borcane se potrivesc matriței? Consultați raportul nostru incredibil despre cele mai bune și mai proaste 40 de sosuri de paste!
Mâncare congelată
Felierea și tăierea cuburilor de morcovi și carne pot fi o durere totală, așa că este logic să preferați să folosiți preparate congelate în mesele dvs. cu aragaz lent. Dar asigurați-vă că dezghețați complet totul înainte de a-l arunca în aragaz. Dacă nu, temperatura vasului va rămâne probabil între 40 și 140 de grade Fahrenheit - mediul ideal pentru înflorirea bacteriilor. Și dacă se întâmplă să faceți provizii pentru o cantitate prea mare de produse congelate, folosiți-le pe toate cu ajutorul acestor 17 lucruri surprinzător de delicioase de făcut cu produse congelate