Grăsime de când m-am născut Cum am pierdut în sfârșit 20 kg într-un an de Tiffani Yulita Medium
Tiffani Yulita
1 februarie 2019 · 12 min de citire
A fost o dimineață rece și ploioasă în Kuala Lumpur, Malaezia. Deși îmi place curlingul în pătura mea moale, am decis să deschid ochii și să-mi încep ziua. Am făcut un duș și m-am îmbrăcat. Am fost întotdeauna genul ăsta de fată care nu a ieșit niciodată fără un păr adecvat și o atingere de BB Cream sau de o cremă hidratantă. Apoi vine cea mai stresantă parte a vieții mele care se întâmplă întotdeauna în fiecare zi: să decid ce să port.
Recunosc că aceasta este problema fiecărei fete. Deși avem o grămadă de haine în dulap, încă nu avem nimic de îmbrăcat. Dar la acea vreme lucrurile stăteau altfel. Am cântărit 92 kg. Da, eram încă considerat obez pentru o fată înaltă de 169 cm. Nu am multe haine pentru că nu erau multe haine care să se potrivească mie. Nimic nu arată bine în corpul meu uriaș.
Înapoi în prezent, acum cântăresc în jur de 70 kg.
Deși sunt încă considerat supraponderal în funcție de IMC (Indicele Masei Corpului), sunt cu 22 kg mai ușoară. Arăt și mă simt mai bine. am mai multă încredere și îmi place cum arăt mult mai bine. Aruncarea greutății suplimentare mi-a adus mai mult bine decât rău.
Această scriere este călătoria mea de a pierde toată greutatea care poate ar putea să vă inspire. Am inclus și câteva sfaturi care, sperăm, vă pot ajuta!
Înapoi la problema garderobei mele din 2013, cu greutatea mea enormă de atunci, pot cumpăra doar la magazinul american de vânzare cu amănuntul, cum ar fi Mango Violetta și Marks & Spencer, deoarece au dimensiunea 16 și mai mare. M-am îmbrăcat modest cu tricouri, bluze și blugi. Nu mă înțelegeți greșit, iubesc moda și m-am numit un pasionat de modă.
Încă din liceu îmi plac două lucruri: scrisul și moda. Îmi place moda înaltă și urmăresc designerii de îmbrăcăminte. Deși nu mi-am putut permite aceste articole de lux, dar mă uit la ele la revista high-end, pe YouTube și pe mai multe site-uri de modă. Îmi place să mă uit la spectacole de modă, în special la haute couture (am fost îndrăgostit de Chanel tweed).
Era 2013, mă simt îndrăgostit de rochii de la designeri precum Elie Saab, Zuhair Murad, Prabal Gurung, DVF și Zac Posen.
Dar, mă întreb mereu, mă voi potrivi vreodată în acele frumoase rochii de designer, chiar dacă mi-aș permite?
Chiar dacă o voi face, îmi va arăta bine?
Răspunsul nu este absolut.
Sunt supraponderal de când eram mică. Privind în urmă, am fost supraponderală toată viața. Da, poate sunt destinată să fiu grasă toată viața. Poate că nu aș trăi niciodată această viață arătând bine în orice imagine.
Dacă ești supraponderal ca mine atunci, trebuie să ai multă nesiguranță.
Am fost student la o prestigioasă universitate din Malaezia care studiază afaceri și marketing internațional. Chiar dacă acum îmi place totul în ceea ce privește marketingul, obișnuiam să-l urăsc atunci. Urăsc să merg la școală și să-l ascult pe profesorul meu bâlbâind 4ps și STP (studenții de marketing de acolo vor înțelege acest jargon). Fiind într-o universitate internațională de prestigiu, fetele de acolo erau stiliste. Purtau pantaloni scurți și pantaloni scurți pentru că erau drăguți și mici.
Cum fac eu și bagajul meu de 32 kg supraponderal chiar și în comparație cu fetele acelea drăguțe?
Unii mi-au pus această întrebare: Sunt leneș?
Nu chiar. De fapt, îmi place să fac mișcare. M-am alăturat sălii de gimnastică încă din liceu, în Indonezia. Mă înscriu chiar la sala universitară. M-am dus să alerg după-amiaza sau să fac un exercițiu de 30 de minute pe YouTube. Preferatul meu a fost cursurile Denise Austin Aerobic de pe canalul BeFit de pe YouTube.
Apoi mănânc nesănătos?
Am cumpărat alimente în fiecare săptămână de la supermarketul local și gătesc aproape zilnic. Dacă aș fi ocupat, mi-aș pregăti masa în weekend.
Deci, ce a mers prost?
Am menționat nesiguranța. Da, doamnelor și domnilor, dacă ați avut vreodată 32 kg (sau mai mult) supraponderali ca mine, trebuie să fi simțit un fel de stima de sine scăzută. De când eram la școala primară, am fost foarte nesigur cu greutatea mea. Oamenii m-au agresat pentru că sunt grasă.
De ce mama nu mi-ar controla niciodată greutatea? De ce mă nasc cu un corp care poate stoca cu ușurință grăsimea atunci când există oameni care mănâncă mai mult decât mine, dar care rămân în continuare în formă?
Întorcându-mă în Jakarta, când m-am născut și am crescut, urăsc activitățile școlare care necesitau realizarea unui tricou. De obicei, nu poartă mărimea mea. Îmi amintesc încă sentimentul când profesorul cu o formă în mână, întrebând clasa ce mărime preferă tricoul. Trebuie să scriu XL alături de numele meu cu rușine.
Fiind supraponderal, nu m-am dus niciodată să înot în public, deoarece mă tem că aș arăta ca un cartof în costum de baie.
Nu m-am alăturat niciodată echipei de dans a școlii. Nimeni nu vrea să se uite la fete grase performante. Este neplăcut.
Îmi amintesc că, la absolvirea liceului meu, de obicei elevii făceau o poză a întregii clase pe anuarul școlii. S-a decis că clasa mea va avea o temă de cowboy. Cămașa Gingham era foarte populară pe atunci, așa că clasa a decis ca toată lumea să poarte gingham. Eu și mama mea am fost la cumpărături, dar se pare că nu erau cămăși care să se potrivească mie. Nu pot să mă încadrez decât pe cămașa de băiat, dar nu arăt deloc bine. Arăt ca o minge de gimnastică îmbrăcată într-o cămașă de tip gingham! Urăsc acea fotografie.
Privind în urmă, mi-am dat seama că supraponderalitatea m-a blocat de mai multe oportunități.
Nu încerc niciodată ceva distractiv și creativ. De asemenea, mi-am limitat prietenii la persoanele pe care le-am enumerat ca categorii SIGUR. Nu încerc niciodată ceva nebunesc și regret cam toate acele vremuri.
Se pare că am fost în zona mea de confort toată viața.
Când toată lumea se distrează în timpul școlii, o urăsc pe a mea. Poate…. Poate că dacă nu aș fi supraponderal și aș lupta cu stima de sine, aș avea o experiență școlară mai bună.
Viața mea este o luptă constantă, dar a cărei nu a fost?
Nu știu ce m-a lovit în acel an. Eram în cel mai negru moment de eșec după eșec și am vrut să fac ceva de succes o dată în viață. Așa că am decis să mă înscriu la sala de sport.
Înapoi la sală, mi-au oferit să mă înscriu pentru un antrenor personal. Privind prețul, am rămas uimit. Întorcându-mă la liceu, am folosit odată un antrenor personal. În loc să se antreneze, a cochetat cu mine, care eram student la liceu. A fost o experiență îngrozitoare, dar nu am spus nimănui despre asta.
Dar nu de aceea ezit.
Părinții mei au plătit o sumă mare de bani pe atunci, dar nu au rezultat. Sunt încă supraponderal.