14 rețete îndrăznețe de broccoli de făcut pentru micul dejun, prânz și cină

Vărul mai colorat al conopidei, broccoli, este vedeta acestor 14 rețete fantastice. Ne place că toți folosesc flori, tulpini sau frunze - sau puțin din toate - ceea ce înseamnă că veți profita la maximum de fiecare grămadă. Mai puține deșeuri alimentare și mai mult bang pentru bătrânii tăi sunt întotdeauna un lucru bun în cartea noastră. Bucurați-vă!

broccoli

1. Carne de vită ușoară și broccoli: faceți upgrade de la mâncare și amestecați împreună această versiune de casă în seara asta. (prin Damn Delicious)

2. Cheichey Broccoli Bacon Quiche: Brânza și broccoli au făcut întotdeauna o pereche excelentă. Fiecare mușcătură din această fuziune tartă-quiche este ambalată cu ambele. (prin Savory Simple)

3. Chifteluțe de pui cu ghimbir cu broccoli chinezi: O mulțime de ceapă verde, ghimbir și usturoi te face să uiți că aceste chiftele sunt făcute cu pui slab în locul unei tăieturi mai aromate. (prin Bon Appétit)

4. Pui Achiote prăjit: Verificați, această rețetă costă mai puțin de 2 USD pe porție! Și, deși este bugetar, nu scapă nici măcar în departamentul de arome. (prin Food52)

5. Prajituri crocante cu broccoli parmezan: Prajiturile sunt o modalitate ușoară de a păcăli atât copiii, cât și adulții, consumând mai multe legume. (prin Smitten Kitchen)

6. Orecchiette cu cârnați, broccoli și roșii uscate la soare: adăugați această masă ușoară, cu o oală, de 30 de minute, la rotația rețetei de iarnă săptămânală. Raportul dintre paste și cârnați și broccoli este atât de bine echilibrat! (prin gustare)