14 motive pentru a adăuga busuioc la dieta și regimul de frumusețe South Coast Sun.
Cine a știut busuiocul este benefic pentru sănătatea și sănătatea ta?
Aroma proaspătă și aromată a busuiocului este populară, dar mulți nu cunosc beneficiile pe care le obțineți pentru sănătate atunci când încorporați această plantă în mese. Cea mai bună parte: crește foarte ușor.
Laura Caseley a împărtășit aceste 14 moduri diferite prin care busuiocul îți afectează sănătatea:
Calmează durerile de cap
Busuiocul funcționează ca un relaxant muscular de nivel scăzut, deci este excelent pentru calmarea durerilor de cap. Cel mai simplu mod de a calma un cap dureros este de a înmuia frunze proaspete de busuioc în apă clocotită timp de câteva minute și a sorbi.
De asemenea, puteți introduce o frunză în gură și mestecați dacă vă place o aromă mai puternică.
Calmează stomacul supărat
Dacă stomacul tău se simte oprit, încearcă să adaugi busuioc la următorul fel de mâncare. Vă va calma stomacul și vă va ajuta să nu simțiți acea senzație grea, excesivă.
Dacă stomacul vă este supărat până nu doriți să mâncați nimic, încercați să beți o jumătate de linguriță de busuioc uscat în apă.
Întărește funcția renală
Pentru a spori sănătatea și funcția rinichilor, mâncați cinci sau șase frunze proaspete de busuioc în fiecare zi pe stomacul gol.
Persoanele cu pietre la rinichi au raportat, de asemenea, că consumul regulat de suc de busuioc și miere poate ajuta la trecerea pietrelor.
Este minunat pentru sezonul rece
Busuiocul este excelent pentru stimularea sistemului imunitar, care este o necesitate atunci când vremea începe să se schimbe.
Studiile au arătat că machiajul chimic al busuiocului mărește producția de anticorpi din organism, care combate infecțiile, cu până la 20%.
Combate petele
Uleiul de busuioc este excelent pentru combaterea erupțiilor și petelor și puteți folosi busuioc pentru a face un toner pentru piele chiar acasă. Planta este bogată în proprietăți antiseptice și dezinfectante care elimină bacteriile care provoacă acnee.
Pur și simplu fierbeți o mână de frunze proaspete de busuioc într-o ceașcă de apă timp de aproximativ 10 minute, apoi scoateți frunzele și lăsați lichidul să se răcească.
Scufundați o minge de bumbac în lichidul răcit și tamponați-vă pe zonele de spargere. Așteptați aproximativ 10 minute și clătiți ușor. Repetați în fiecare zi pentru o piele limpede.
Ameliorează simptomele sindromului premenstrual
Dacă suferiți de crampe, balonări sau alte disconforturi legate de menstruație, adăugați un pic mai mult busuioc în dieta dvs. în acea perioadă a lunii.
De ce? Busuiocul este bogat în fier, ceea ce este important în timpul PMS. Adăugați busuioc proaspăt tocat la salate, sandvișuri și paste. Funcționează chiar bine cu arome dulci.
Încercați să adăugați câteva bucăți la feliile de ananas, care ajută la reducerea balonării.