14 Cele mai bune rețete sănătoase de picnic Produse aprobate de nutriționist

Nivelează jocul de picnic cu ajutorul unui profesionist

bune

Când vă gândiți la picnicuri, probabil vă apar în minte Pimms, doritele originale originale, rulourile de cârnați și scalpul ars atât de ocazional (citiți cum să vă ocupați de arsurile solare, aici). Dar dacă v-am spune că există o lume întreagă de alternative picnice hrănitoare - și gustoase - așezate pe rafturile supermarketurilor gata să vă ridice nivelul jocului de picnic?

Sănătatea femeilor a solicitat ajutorul nutriționistului expert Laura Matthews (lauramatthewsnutrition.co.uk) pentru a-și împărtăși alimentele preferate pentru picnic atunci când nu aveți nimic în frigider sau chiar dacă nu vă puteți deranja să petreceți și mai mult acest timp an în bucătăria ta.

Vă întrebați la ce, în general vorbind, ar trebui să aveți grijă atunci când cumpărați alimente pentru picnic preambalate? „Ambalajul frontal este util pentru a vă ajuta să înțelegeți beneficiile nutriționale ale alimentelor pe care le cumpărați”, împărtășește Laura. De exemplu, puteți observa cu ușurință dacă este o sursă de fibre, bogată în proteine ​​sau una din cele cinci pe zi.