12 sfaturi pentru a urmări Slimming World la un buget - Shoestring Cottage
Dacă ați îngrășat peste blocare, este posibil să căutați o modalitate eficientă de a pierde câteva kilograme. Există la fel de multe planuri de slăbire pe cât sunt varietăți de tort…. Uneori sunt faddy și complicate, iar uneori ingredientele sunt greu de obținut și costisitoare. Slimming World este o opțiune fiabilă și populară din motive întemeiate - funcționează și este ușor de urmărit. Dar poți face Slimming World la un buget?
Slimming World este una dintre cele mai bune metode de slăbit pe care le-am încercat. Programul este destul de simplu și ușor de urmat. Trebuie doar să înțelegeți câteva principii de bază, care vă vor fi explicate la prima dvs. întâlnire sau când vă înscrieți online.
Slimming World la un buget, Slimming World, Dieting, scădere în greutate, alimentație sănătoasă, conținut scăzut de grăsimi, cum să slăbești
Pe Slimming World poți mânca „normal”, mâncare în fiecare zi. Fără shake-uri ciudate sau așteptări pe cutii speciale de ingrediente prin poștă. Când am început Slimming World, am constatat că oricum am mâncat o mulțime de alimente considerate „gratuite” (adică puteți mânca cât doriți). Fructe, legume, cartofi - chiar și paste! Puteți mânca cât de mult doriți din fiecare, ceea ce vă ajută cu orice durere a foamei.
Vremurile sunt dificile pentru mulți dintre noi și este posibil să nu existe prea mulți bani de rezervă. S-ar putea să vă faceți griji dacă vă angajați într-un plan de pierdere în greutate dacă înseamnă că factura dvs. pentru alimente va crește. Din fericire, este destul de ușor să faci Slimming World la un buget, să mănânci sănătos și să slăbești constant.
Iată sfaturile mele de top pentru a slăbi cu Slimming World la un buget.
1 # Plan de masă
Planificarea meselor săptămânal sau lunar este o modalitate cheie de a reduce factura alimentară, indiferent dacă încercați să slăbiți sau nu (consultați postarea mea Planificarea meselor: beneficiile pentru bogăția și sănătatea dvs.).
Gândește-te la ceea ce vei face tu și gospodăria ta în fiecare zi a planului tău. Dacă este o zi deosebit de aglomerată, optează pentru ceva rapid și ușor. Treceți prin dulapuri, frigider și congelator pentru a vedea ce aveți deja și dacă anumite ingrediente pot fi transformate într-o cină prietenoasă Slimming World.
Nu uitați să vă planificați și mesele, cum ar fi micul dejun și prânzurile la pachet.
Odată ce ai un plan de masă ....
2 # Faceți o listă de cumpărături
Aceasta este o altă bază esențială atunci când trebuie să vă scăpați factura de băcănie. Ca parte a planificării mesei pentru scăderea în greutate, este și mai important, astfel încât să aveți tot ce aveți nevoie pentru a mânca o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsimi.
3 # Optează pentru mâncare de familie
Dacă hrănești pe altcineva în afară de tine, vei economisi timp și bani, ținându-te de mâncarea de familie prietenoasă Slimming World. A face pe toți să se așeze împreună pentru a lua o cină sănătoasă, mai degrabă decât să alegeți o salată în timp ce mănâncă pește și chipsuri, vă va permite să vă țineți hotărârea și poate fi bun numai pentru toată lumea.
Site-ul Slimming World conține o mulțime de preferințe prietenoase cu familia, de care toată lumea se poate bucura, de la plăcinta ciobanului la coacerea pastelor.
Odată ce familia își dă seama că nu îi va fi foame să mănânce mâncare prietenoasă Slimming World (cum ar fi această supă copioasă de minestrone), nici nu își vor aminti că este diferit de vechile tale moduri de a mânca.
4 # Gătește de la zero
Nu voi spune că NU folosesc NICIODATĂ mâncare pre-pregătită aici la Shoestring Cottage. Uneori, un borcan cu sos mă poate salva de la mâncarea indiană, ceea ce este bun atât pentru talie, cât și pentru bugetul meu.