12 moduri de a face o provocare de fitness în compania dvs.
Previzualizare gratuită a cărții: Antrenor la drum
Concurența este un produs secundar natural al mediului de lucru. În mod obișnuit, angajații concurează pentru o poziție mai înaltă, mai multă responsabilitate și, desigur, acest bonus sau majorare. O modalitate de a pune această natură competitivă la o utilizare mai sănătoasă este să o canalizăm în competițiile companiei. Pentru a combina un exercițiu de team building cu scopul de a avea o organizație sănătoasă și în formă, puteți rula o provocare de fitness. Există numeroase modalități de a face acest lucru care facilitează implementarea.
1. Arată-mi premiul în bani.
HealthyWage oferă provocări de wellness cu premii mari pentru echipele de la locul de muncă care pot înregistra cea mai mare pierdere în greutate sau pot atinge anumite valori stabilite de programul de wellness corporativ al unei companii.
De exemplu, o provocare în echipă poate duce la un premiu de top de 10.000 $ împărțit între grupul de lucru care înregistrează cea mai mare pierdere în greutate. Unele dintre competiții presupun ca compania să aloce câțiva bani pentru angajații lor, în timp ce altele cer angajaților să participe și să parieze unul împotriva celuilalt pentru a-și atinge obiectivele.
2. Provocări bazate pe aplicații.
Platforma de provocare pentru fitness și sănătate Tribe.Fit oferită de influențatorul preferat pentru sport, fitness sau nutriție este o modalitate de a promova un mod de viață mai sănătos. Fiecare antreprenor are acea serie concurențială în interior și această aplicație este obligată să o scoată la suprafață. Aceasta include jucători de la echipe sportive profesionale precum Los Angeles Chargers și Denver Broncos, precum și antrenori profesioniști și sportivi. Trebuie să fie inspirațional să te duci cap la cap împotriva cuiva pe care îl admiri, cu șansa de a interacționa cu personalitățile tale preferate.
A face noi provocări este, de asemenea, o modalitate excelentă de a menține lucrurile proaspete. Dar nu sunt doar provocări de fitness; de asemenea, puteți crea concursuri care promovează alimentația curată și alte obiceiuri sănătoase importante. Un asistent personal de tip Siri vă ajută, de asemenea, să vă înregistrați rapid alimentele și nivelurile de activitate pentru a vă ajuta să vă depășiți obiectivele de fitness ale sezonului de vacanță.!
3. A Cel mai mare pierzător concurs.
La fel ca emisiunea TV, veți putea recrea o competiție de slăbire în compania dvs. Un kit pe Pinterest conține toate regulile oficiale de prezentare și formatul pentru a configura această provocare de fitness distractivă, orientată spre rezultate, la locul de muncă. Este o modalitate bună de a face provocări individuale sau de echipă pentru a renunța la aceste kilograme.
4. O provocare completă de sănătate și fitness.
În timp ce unele competiții se concentrează pe greutate, altele merg pentru provocări fizice. Pentru a încuraja o abordare completă a sănătății și a sănătății, puteți proiecta o provocare de fitness care se adresează fitnessului și nutriției. Stabiliți un interval de timp, cum ar fi două luni sau un trimestru, precum și creați valori specifice pentru ca persoanele sau echipele să se întâlnească pentru a câștiga un premiu.
5. Mile către caritate.
Recompensați angajații pentru că s-au înscris la Charity Miles, unde alergarea, mersul pe jos sau ciclismul lor pot fi transformate în bani pentru organizația caritabilă la alegere. Solicitați companiei dvs. un sponsor corporativ, astfel încât să vă puteți implica într-o cauză demnă și să „discutați” despre necesitatea de a face bine social în comunitate. De asemenea, puteți opta pentru a oferi un alt premiu sau recompensă din partea companiei dvs. pentru persoana cu cele mai multe mile (și bani strânși).