12 beneficii uimitoare ale faptelor organice de caprifoi
de John Staughton (BASc, BFA) ultima actualizare - 25 septembrie 2020 ✓ Bazat pe dovezi
Oamenii folosesc caprifoiul și se bucură de diferitele sale beneficii pentru sănătate de secole, dar este important să înțelegem ce poate face și ce efecte secundare posibile ar putea exista.
Ce este Honeysuckle?
Caprifoi este un termen general pentru membrii familiei Caprifoliaceae, dintre care majoritatea sunt arbuști sau viță de vie. Originar din emisfera nordică, există mai mult de 175 de specii diferite de plante care sunt denumite în mod obișnuit caprifoi, dar unele dintre cele mai cunoscute includ Lonicera japonica și Lonicera periclymenum, deoarece acestea sunt adesea utilizate în scopuri medicinale. Florile și frunzele acestei plante sunt considerate utile în medicina tradițională chineză și sunt transformate în tincturi, infuzii și ceaiuri.
Plantați caprifoiul frumos în curtea din spate. Credit foto: Shutterstock
După cum s-a menționat, există mulți membri ai acestei familii taxonomice, dar aspectul general al acestor plante este oarecum similar, cu flori lungi, tubulare, de culoare albă, galbenă, portocalie sau roz și o bază largă de frunze de până la 10 centimetri lungime. Caprifoiul poartă fructe de padure, care sunt mici, roșii și grupate în ciorchini mici, la majoritatea speciilor. Cu toate acestea, cu excepția câtorva specii de caprifoi, boabele și semințele pe care le conțin sunt toxice și ar trebui astfel evitate. Aceste plante au de obicei nevoie de cantități bune de lumină solară și nu se descurcă bine dacă sunt umbrite de alte plante. Din punct de vedere nutrițional, dacă găsiți specii netoxice de fructe de padure, acestea sunt o sursă bogată de fitochimicale, acizi organici, flavonoizi și antociani, precum și alte substanțe antioxidante. Acești compuși se găsesc și în flori și oarecum în frunze, dar în concentrații mai mici .