11 sfaturi uimitoare pentru pierderea în greutate a vedetelor
V-ați întrebat vreodată cum vedetele voastre preferate s-au potrivit și reușesc să rămână așa? Am făcut-o, așa că am compilat o listă de sfaturi interesante pentru slăbit de la unele dintre vedetele pe care le cunoaștem și le iubim cu toții. Dacă funcționează pentru ei, ar putea funcționa și pentru tine, corect?
Jennifer Aniston
Fosta vedetă Friends jură pe Smoothie-ul ei Vegan Cherry. Ea chiar a împărtășit rețeta secretă cu POPSUGAR. Cu 10 grame de fibre și 30 de grame de proteine, este la fel de plin și gustos ca un milkshake, dar fără lactoză și zahăr. S-ar putea să fie cam bogat în calorii, dar este un substitut minunat pentru o gustare de la prânz.
Hugh Jackman
Acest actor australian iubește să poarte un monitor cardiac în timp ce se află la sală, deoarece îl ajută să-și mențină ritmul cardiac peste 140 BPM. Având în vedere că puteți arde până la 1.000 de calorii pe oră, menținând ritmul cardiac peste 125 BPM, acest truc este cu siguranță unul dintre motivele pentru care se află într-o formă atât de uimitoare.
Primul lucru pe care îl face când ajunge într-un loc nou, indiferent dacă este în vacanță sau filmează un film, este să găsească o bicicletă. Să te deplasezi poate să dureze ceva mai mult, dar cu siguranță ajută la menținerea fizicului său excelent.
Halle Berry
În timp ce se antrenează, ea preferă să utilizeze gantere în loc de mașini cu greutate. Faptul că sunt greutăți libere înseamnă că mușchii și stabilizatorii secundari sunt folosiți pentru a-i menține echilibrați, ceea ce face un antrenament mult mai bun, mai puțin limitat.
Dwayne Johnson
Altfel cunoscut sub numele de „Stânca”, această celebritate își atribuie corpul rupt pentru eficiența antrenamentelor sale. El folosește o combinație de antrenament de circuit (antrenând mai mult de un mușchi pe zi cu puțin sau deloc timp de odihnă) și superseturi (efectuând mai multe seturi la rând fără timp de odihnă).