Reddit - mied - Produs nutritiv pentru Mead
Sperăm că există cel puțin un nutriționist în casă sau care este un om de știință.
Am început o dietă fără carbohidrați luna aceasta și lucrurile merg așa că aș vrea să o mențin cât mai mult timp posibil. Partea de jos, Mead trebuie să aibă carbohidrați. Mierea este în mare parte zaharuri, zaharurile sunt carbohidrați. Fără Mead.
Dar dacă este uscat? Dacă toată mierea se va transforma în alcool, nu ar exista zaharuri și, așadar, carbohidrați? Sau este mai complex de atât?
Distribuiți linkul
Cei 2 cenți ai mei sunt pentru a vă reaminti că atunci când vă aflați în cetoză, corpul dumneavoastră care prelucrează alcoolul are prioritate față de arderea grăsimilor. Așadar, veți „întrerupe” cetoza în timp ce beți alcool, deoarece corpul dumneavoastră decide să vă curățe sistemul de alcool și să câștige energie din aceasta în urma arderii grăsimilor. Nu vă va da afară, dar vă va întârzia arderea grăsimilor.
Alcoolul ar trebui să fie strict evitat dacă urmează o dietă. Are o valoare calorică foarte mare, chiar și atunci când este complet uscată. Dacă faceți ceva keto, da uscat este destul de mult lipsit de carbohidrați, dar în scopul scăderii reale în greutate.
În ceto, caloriile nu sunt extrem de importante, carbohidrații sunt. Ideea este să vă mențineți saturați consumând proteine și grăsimi, astfel încât să luați în mod natural mai puține calorii/zi. Există, de asemenea, partea „carbohidrații fac lucruri rele”, dar nutriționiștii nu sunt de acord într-o anumită măsură.