Mănâncând cu un antrenor de talie despre cum să o faci corect - Clepsidra Înger
Postat de clepsidră înger pe 19 aprilie 2015
5 obiceiuri alimentare sănătoase pentru a-ți completa obiectivele de slăbire
Unul dintre efectele secundare ale purtării unui articol de îmbrăcăminte de compresie, cum ar fi un corset sau cincher, sau chiar body-uri sau modelarea chiloților, este că este posibil să nu simți că poți mânca prea mult. Motivul pentru care este destul de simplu; tractul dvs. GI nu are la fel de mult spațiu pentru extindere! Deci, puteți mânca cu un antrenor de talie?
Răspunsul este depinde, depinde. Depinde de obiceiurile tale alimentare și de obiectivele tale în timp ce porți modelul.
Iată câteva sfaturi generale despre mâncarea cu un antrenor de talie:
Puneți-vă sănătatea pe primul loc.
Indiferent ce ați decide cu privire la obiceiurile dvs. alimentare în timp ce purtați un articol de îmbrăcăminte de compresie, asigurați-vă că puneți în primul rând ceea ce are nevoie corpul dumneavoastră. Dacă nu obțineți suficiente calorii și apă nutritive cu o secțiune intermediară restrânsă, fiți deștepți și efectuați ajustările de care aveți nevoie pentru sănătatea dumneavoastră.
Păstrați-l pentru mese mici și gustări.
Dacă doriți să mâncați mese mici pe tot parcursul zilei, menținerea modelului vă poate ajuta să atingeți acest obiectiv. Pentru mulți oameni aceasta este o modalitate optimă de a reduce dimensiunea porției și aportul de calorii. Cu toate acestea, aveți grijă - fiecare masă și gustare ar trebui să fie pline de alimente nutritive, astfel încât să profitați la maximum de porții mici. Rețineți, de asemenea, că primiți suficientă apă.