11 remedii acasă infailibile pentru a obține o burtă plată după livrare! părintele asiatic
Copilul a ieșit, dar burtica nu pare să dispară? Citiți mai departe pentru a afla câteva lucruri simple pe care le puteți face de acasă pentru a scăpa de grăsimea încăpățânată din burtă!
Recunoaște-l mămici! A obține înapoi o burtă plată după naștere este ceva la care visează fiecare mamă. Unii muncesc din greu pentru asta, unii renunță cu totul și alții jură de Spanx că vor masca rolurile suplimentare. Ei bine, vestea bună este că, pe cât de încăpățânate par, acele grăsimi nu sunt imposibil de scăpat. Iată câteva remedii simple la domiciliu care cu siguranță vă vor ajuta
Sfaturi pentru burtă plată după livrare
1. Legarea abdominalăB
Una dintre cele mai eficiente modalități de a obține o burtă plată după livrare este de a vă lega burtica cât mai multe ore într-o zi. A trăi în Singapore înseamnă că sunteți familiarizați cu siguranță cu masajul postnatal și multe mame consideră că folia tradițională bengkung malay este extrem de eficientă.
Desigur, aceasta nu este o opțiune pentru mămicile care tocmai au avut o secțiune c. Terapeuții profesioniști și medicii nu recomandă o astfel de legare abdominală până nu au trecut cel puțin patru până la șase săptămâni
Se recomandă insistent mămicilor cu secțiune C să utilizeze lianți abdominali. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă determine să vă puneți unul imediat după o zi după operație. Ai încredere în mine când spun că te ajută! Trucul constă în asigurarea faptului că liantul este foarte strâns și sigur
Dacă sunteți îngrijorat de incizia dvs., îl puteți amortiza cu un tampon sanitar neutilizat, apoi folosiți liantul peste el.
2. Loțiuni
Există o multitudine de loțiuni topice pe piață care promit să vă ajute să obțineți o burtă plată după livrare. Mai ales dacă alăptați, verificați cu atenție ingredientele și asigurați-vă că crema este sigură pentru mamele care alăptează.
Căutați creme care conțin colagen, vitamine A, C și E. Masarea acestor creme peste burtă va îmbunătăți fluxul de sânge și vă va strânge burtica.
Dacă timpul o permite, puteți folosi și loțiuni de casă. O astfel de loțiune care s-a dovedit a fi eficientă este o loțiune fabricată manual, care este un amestec de 250ml de extract de struguri proaspeți în 750ml de ulei extravirgin. Cerneti pulpa inainte de a adauga extractul de struguri in ulei. Așezați amestecul într-o sticlă și lăsați-l să stea la soare o săptămână. Agitați sticla cel puțin de două ori pe zi. Aplicarea acestei loțiuni de casă vă va ajuta să obțineți o burtă plată după livrare
Cremele și împachetările cu ghimbir sunt o alegere populară pentru tonifierea burtelor postnatală.
Împachetările cu ghimbir sunt un alt favorit printre mămicile din Singapore!
3, Honey Lemon
Acesta este un mod ușor și delicios de a obține o burtă plată după livrare. Tot ce trebuie să faci este să amesteci un pahar de apă călduță cu niște suc proaspăt de lămâie și o jumătate de linguriță de miere. Bea asta pe stomacul gol sau înainte de masă
Dacă este posibil, beți-l când vă treziți și nu beți nimic altceva timp de o jumătate de oră bună înainte sau după aceasta. De asemenea, puteți adăuga niște frunze de mentă și castraveți și puteți prepara apa peste noapte. Ardeiul Cayenne nu este pentru toată lumea, dar un vârf din el ajută la creșterea metabolismului și la arderea grăsimii din burtă.
Luați frunze de mentă cu moderare, deși prea mult din acestea vă poate reduce cantitatea de lapte
4. Ceai verdeB
O ceașcă de ceai verde pe zi menține grăsimea de pe burtă. Și nu este un secret faptul că ceaiul verde este bogat în antioxidanți, deci acesta este un bonus suplimentar!