11 pași către o sarcină sănătoasă fotografii - BabyCenter India

către

Mănâncă multe fructe și legume

Păstrează-ți fierul

Stai hidratat

Luați suplimente de acid folic

Folatul, tipul natural de acid folic, se află în legume verzi, portocale, linte (dal) și cereale fortificate pentru micul dejun, dar veți avea nevoie de un supliment pentru a obține suficient pentru a vă menține copilul sănătos în primele trei luni de sarcină.

A obține suficient acid folic în timpul sarcinii va preveni spina bifida.

Ai de-a face cu munchii

Dormi suficient

Misca-te

Mănâncă câteva alimente cu precauție

Reduce stresul

Reduceți sau tăiați alcoolul

Reduceți sau tăiați cofeina

Urmăriți dezvoltarea bebelușului

  • Cluburi de naștere
  • Forumuri pentru sarcini
  • Forumuri parentale
  • Viață de familie
  • Grupuri regionale
  • Cursuri prenatale online
  • Concursuri foto
  • Încercarea unui copil
  • Sarcina
  • Povești de naștere
  • Numele bebelușilor
  • Copil (0 - 12 luni)
  • Alăptarea
  • Prima dată mămici
  • Copil (1 - 3 ani)
  • Cum să concepeți un copil
  • Calculator de ovulație
  • Cum funcționează ciclul dvs.
  • Oprirea contracepției
  • Cât va dura până rămâneți însărcinată?
  • 9 pași pentru a rămâne însărcinată rapid
  • Cât de curând pot face un test de sarcină?
  • Ce decalaj de vârstă este cel mai bun între copii?
  • Top 10 semne ale sarcinii
  • Pregătirea pentru sarcină
  • Fabricarea bebelușilor
  • Încercarea unui copil
  • Dieta și fertilitatea ta
  • Probleme de fertilitate
  • Tratamente pentru infertilitate
  • Calculator de scadență
  • Cât de mare este copilul tău?
  • Planurile de dietă se efectuează temporar cu trimestru
  • 11 pași către o sarcină sănătoasă
  • Simptome pe care nu ar trebui să le ignorați
  • Sexul în sarcină
  • Găsirea numelui bebelușului
  • Sarcina timpurie
  • Dezvoltarea fetală săptămână de săptămână
  • Sănătatea sarcinii
  • Dieta sarcinii și creșterea în greutate
  • Mișcările bebelușului tău
  • Este normal?
  • Idei de nume pentru bebeluși
  • Munca și livrarea
  • 10 motive pentru care bebelușii plâng
  • Alimente pentru creșterea laptelui matern
  • Cele mai bune uleiuri de masaj
  • Diagrama de referință (1 - 6 luni)
  • Baby poo: ce este normal?
  • Dormind toată noaptea
  • Pornirea alimentelor solide: o privire de ansamblu