Food System Wiki licențiat doar pentru uz necomercial Calorii goale
Acestea sunt calorii din grăsimi solide și/sau zaharuri care dau organismului substanțe nutritive puțin sau deloc. Acestea provin din alimente care conțin foarte puține vitamine sau minerale și foarte puține fibre sau fitochimicale. Deși sunt necesare calorii pentru ca organismul să producă energie, anumite alimente nu au calorii producătoare de energie. În unele alimente, toate caloriile sunt calorii goale, cum ar fi bomboanele și sifonul. Alte alimente au unele calorii goale, dar unele calorii hrănitoare, cum ar fi sosul de mere îndulcit, cerealele îndulcite cu zahăr și puiul prăjit. Caloriile goale pot fi consumate în cantități mari, dar nu susțin organismul. Dacă alimentele cu calorii goale sunt consumate în cantități prea mari, acestea pot duce la creșterea rapidă în greutate și la creșterea afecțiunilor de sănătate. Prin urmare, este unul dintre principalele obiective ale programului USDA MyPlate de a reduce aportul de calorii goale al americanilor.