11 motive pentru care ai pielea uscată SINGUR
În timpul iernii, îmi curăț constant picioarele, brațele și fața. Parcă pielea mea aspiră imediat umezeala și, înainte să o știu, trebuie să aplic din nou. Reclamele pentru femei care se împrăștie în cea mai recentă cremă și apoi își ating pielea netedă, ne oferă ideea că crema hidratantă este răspunsul la pielea uscată de iarnă. Dar iată: „Hidratant” este un fel de denumire greșită. Cremele hidratante adaugă un pic de hidratare pielii, dar scopul lor principal este de a sigila umezeala. Așadar, în timp ce găsirea produselor potrivite este o parte importantă a formulei, creșterea hidratării pielii - și reducerea obiceiurilor care vă deshidratează pielea - sunt adevărata coloană vertebrală a unui regim de îngrijire a pielii care vă poate ajuta cu adevărat să aveți pielea uscată, strânsă și mâncărime.
Am cerut dermatologilor de top să dezvăluie primii 11 vinovați ai pielii uscate și soluțiile pentru calmarea definitivă a fisurilor și a fulgului.
Supra-curățarea este motivul numărul unu pentru pielea super uscată. „Pielea are o barieră naturală, constând din ulei, apă și ceva numit„ factorii naturali de hidratare ”, spune Lily Talakoub, MD, dermatolog la Centrul de Dermatologie și Îngrijire a pielii McLean, pentru SELF. „Când ne spălăm pielea cu un produs de curățare, săpun sau spălare corporală, elimină toți hidratatorii buni ai pielii”. Acesta este motivul pentru care recomandă pacienților ei produse de curățare pe bază de ulei care se confruntă cu accese de piele uscată și le recomandă să se spele pe față doar noaptea înainte de culcare. "Dimineața, clătirea la duș este suficientă - produsele de curățat nu trebuie reaplicate."
2. Apa ta este prea fierbinte.
Îmi place un duș lung și fierbinte, dar, din păcate, pielea mea nu poate rezista la căldură. Știi cum chiar și spălarea cu apă îi poate afecta bariera naturală? Ei bine, cu cât apa este mai fierbinte, cu atât este mai bună la asta. „Expunerea excesivă la apă fierbinte poate îndepărta pielea de uleiuri esențiale ducând la iritații și inflamații”, spune Joshua Zeichner, MD, director de cercetare cosmetică și clinică în dermatologie la Mount Sinai Medical Center. „Apa din duș ar trebui să fie temperatura a ceea ce ți-ai imagina o piscină încălzită - aproximativ 84 de grade F.” De asemenea, el recomandă să păstrați dușurile scurte - maximum 10 minute - și să vă mângâiți pielea mai degrabă decât să o frecați pentru a evita dezlipirea pielii și mai mult.
Când vine vorba de pH, aveți acid la extremitatea joasă și alcalin la celălalt (un pH de 7 este neuronal). Firește, pielea noastră este ușor acidă. Această aciditate este unul dintre modurile în care pielea noastră este protejată de bacterii și alți agresori ai mediului. Săpunurile tradiționale (gândiți-vă la săpunurile vechi) au un pH alcalin care poate perturba stratul exterior al pielii. Este mai bine să folosiți un produs de curățare echilibrat cu pH-ul pentru a se potrivi cu pH-ul ușor acid al pielii, spune Zeichner. O altă opțiune este de a găsi un produs de curățare cu agenți tensioactivi care elimină în mod eficient murdăria fără a deteriora stratul exterior al pielii. Zeichner recomandă Neutrogena Ultra Gentle Foaming Cleanser (10 dolari), care conține polimeri care împiedică pătrunderea și iritarea pielii ingredientului de curățare.
Exfolierea este fără îndoială un pas important în rutina de îngrijire a pielii, dar poți exagera. Experții recomandă menținerea acestuia la maximum de două ori pe săptămână și chiar mai puțin frecvent decât cea pentru pielea uscată. „Dacă exfoliați, este important să umpleți uleiurile și umezeala pierdute de pe piele”, spune Talakoub. Alegeți o cremă hidratantă care să conțină mai mult ulei decât apă, cum ar fi uleiul de băut Virgin Marula de elefant beat (72 USD). Puteți să o aplicați chiar deasupra hidratantului zilnic pentru a ajuta la etanșarea hidratării.