11 moduri ciudate și șocante de a pierde în greutate
Nu este nevoie de o introducere, deoarece titlul acestui post rezumă aproape totul. Deci, să mergem direct la lista „11 moduri ciudate și șocante de a pierde în greutate”.
11. Le Petit Secret
Un secret alimentar transmis de la femeile franceze subțiri la doamne franceze mai subțiri este cunoscut sub numele de Le Petit secret. Ceea ce presupune purtarea unei panglici în jurul taliei sub hainele lor. Cârpa bine plasată va funcționa ca un memento constant al grăsimii din burtă, mai ales atunci când consumați porții mari.
Acest lucru va face ca burta să se extindă odată ce panglica începe să se strângă, multe femei vor deveni conștiente de sine că își vor pierde efectiv apetitul cu totul.
10. Feng Shui Greutatea departe
Feng Shui este sistemul filosofic chinezesc menit să te armonizeze cu mediul tău înconjurător și după unii. Poate fi folosit chiar și pentru slăbit. De exemplu, se spune că culoarea albastră funcționează ca un inhibitor al apetitului. Cercetătorii au adunat că oamenii care au mâncat cu până la treizeci și trei la sută mai puțin într-o cameră de culoare albastră. Lumina albăstruie va face ca mâncarea să pară mai puțin atrăgătoare. Așadar, adunați farfurii de culoare albastră, ustensile și chiar o față de masă de culoare albastru indigo dacă doriți să slăbiți câteva kilograme în plus. Evitați culorile precum roșu, galben și portocaliu despre care se spune că încurajează mâncarea excesivă.
Arderea lumânării parfumate la vanilie după cină s-a dovedit a diminua pofta de desert. Într-un studiu recent, un grup de 160 de voluntari a pierdut, de fapt, în medie 4,5 lire sterline fiecare purtând plasturi parfumați la vanilie. Se spune, de asemenea, că melodiile moi și muzica încurajează obiceiurile alimentare mai lente.
9. Alimente picante
Ardeiul iute a ajutat la creșterea metabolismului. Mâncarea thailandeză, de exemplu, este printre cele mai condimentate din lume și este și foarte gustoasă. De asemenea, mâncarea picantă tinde să încetinească obiceiurile alimentare, ceea ce ajută la accelerarea metabolismului. Curcuma este ingredientul cheie pentru curry picant, crește sălbatic în junglele Malaeziei și ajută la arderea grăsimilor în mod natural, plus are un gust delicios.
Curcumina se găsește în curcuma și ajută la reducerea inflamației ușurează artrita și sa demonstrat în mai multe studii că ajută la pierderea în greutate. Curcuma și ardeiul pot fi adăugați la majoritatea felurilor de mâncare pentru a adăuga aromă și pot ajuta la încetinirea metabolismului rapid. Cercetătorii spun că chiar și o jumătate de linguriță de piper de cayenne poate ajuta la creșterea metabolismului. Alimentele picante pot ajuta, de asemenea, la îndepărtarea sinusurilor.