11 dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru detoxifiere
11 dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru detoxifiere
De Dr. Eric Zielinski
Totul, de la aerul poluat pe care îl respirăm la aditivii din alimentele pe care le consumăm, poate introduce o mulțime de toxine în corpul nostru. Și, uneori, sistemul nostru imunitar poate deveni copleșit, atunci când toxinele se agață de oportunitatea de a se instala în corpul nostru. Din fericire, există lucruri pe care le putem face pentru a ne îmbunătăți sistemul natural de detoxifiere și există chiar strategii (cum ar fi uleiurile esențiale pentru detoxifiere) pe care le putem implementa pentru a menține sistemul nostru imunitar funcționând eficient!
Importanța detoxifierii
Cercetările arată că corpul uman poate procesa și elimina cu ușurință un nivel normal de expunere la toxici. Dar adevărata întrebare este, ce este normal? Am pus atât de multă gunoi în corpul nostru în aceste zile, intenționat și neintenționat, încât chiar și cei mai sănătoși oameni pot fi copleșiți. Dacă sunt lăsate netratate, aceste toxine pot duce la orice număr de boli, inclusiv cancer, alergii, tulburări imune, dezechilibru hormonal și sănătate mintală, motiv pentru care a face o detoxifiere regulată, astfel încât corpurile noastre să poată menține o sănătate optimă este o idee bună.
Toxinele de toate formele și dimensiunile ne atacă zilnic corpurile. Definite ca substanță străină care duce la boli, acestea sunt aproape imposibil de evitat. Din fericire, sistemele noastre imune sunt mașini de război atunci când vine vorba de lupta împotriva toxinelor care ne afectează corpul și, din fericire, avem substanțe naturale, cum ar fi uleiurile esențiale, care pot ajuta corpul nostru să aibă impulsul suplimentar de care au nevoie pentru a lupta și a ne curăța corpul de substanțe nocive. elemente!
3 moduri de a încorpora uleiurile esențiale în protocolul dvs. de detoxifiere
Utilizarea uleiurilor esențiale în timpul următorului regim de curățare poate fi o modalitate excelentă de a elimina toate gunoiile din sistemul dvs., dar ar trebui să știți că detoxifierea este un mod de viață, nu un lucru unic. Deoarece toxinele trăiesc literalmente în tot ceea ce intrăm în contact cu noi, trebuie să luptăm continuu pentru a ne menține corpul și mintea sănătoase și funcționale. Este important să combateți radicalii liberi cu alimente care stimulează imunitatea și să aplicați pe piele produse de îngrijire a corpului bogate în antioxidanți. Aici uleiurile esențiale fac diferența în lume.
Iată 3 moduri în care uleiurile esențiale pot fi încorporate într-un protocol de detoxifiere:
1. Aplicație tematică DIY
Realizându-vă propriile produse de sănătate și înfrumusețare, puteți proteja microbiomul pielii, puteți promova detoxifierea celulară și puteți preveni toxinele care altfel ar fi în produsele convenționale (umplute cu substanțe chimice) pe care le-ați folosi.
2. Utilizarea zilnică a aromelor
Inhalând compuși bogați în antioxidanți în uleiurile esențiale, veți lupta împotriva toxicității radicalilor liberi la nivel celular.!
3. Utilizare internă sigură, ocazională
Juriul încă nu știe dacă utilizarea internă a uleiurilor esențiale poate ajuta la chelarea metalelor grele, dar o ingestie sigură și diluată poate ajuta o perioadă scurtă.
O notă specială despre reacțiile la uleiurile esențiale
Dacă utilizați corect uleiuri esențiale, pielea NU ar trebui să izbucnească în stupi. Există unele afirmații absurde care spun că inflamația și urticaria, durerea și alte probleme sunt „normale”. Acest lucru nu este adevărat. Nimic din ceea ce te doare nu este natural sau bun pentru tine. Acesta este un punct important de reținut.
Uleiuri care conțin citrali
Capacitatea antioxidantă a compușilor cu uleiuri esențiale ajută la inducerea enzimelor de detoxifiere și chiar se știe că previne cancerul în modelele de linie celulară, au arătat cercetările. Compusul citral este exemplul perfect al acestui fapt deoarece poate crește activitatea unei enzime cheie de detoxifiere de fază II cunoscută sub numele de glutation-S-transferază și cercetătorii sugerează că acest lucru are un rol posibil în prevenirea cancerului de piele.
Cele patru uleiuri esențiale cu cel mai mult citral au potențialul de a fi cei mai detoxifianți:
1. Myrtle de lămâie - Backhousia citrata (90-98% citral)
2. Lemongrass - Cymbopogon citratus (75-85% citral)
3. Teatrul cu lămâi - Leptospermum citratum (din Australia (80% citral)
4. Mai Chang - Litsea cubeba (65-74% citral)
Aplicare: Adăugați 5-6 picături de uleiuri bogate în citri în difuzor pentru o detoxifiere aromată!
5. Lămâie
Lămâia este un lucru natural atunci când apare subiectul detoxifierii cu uleiuri esențiale. Nu din cauza cercetărilor ample făcute pe această temă, ci din cauza popularelor băuturi de detoxifiere cu lămâie pe care consumatorii le învață în comunitatea sănătății. Poate părea logic să presupunem că uleiul esențial de lămâie este detoxifiant, deoarece sucul este atât de puternic, dar nu este neapărat cazul.
Trebuie să ne amintim că componenta chimică a cojii de lămâie (din care este fabricat uleiul) și uleiul în sine sunt destul de diferite de suc.