Moduri naturale de a vă spăla toxinele fără a face o viață HuffPost curățată
HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
În fiecare săptămână aud sau citesc despre cineva care face un fel de rutină nouă de curățare sau detoxifiere. Este o tendință care pur și simplu nu va dispărea, dar oare curățările fac cu adevărat ceva benefic pentru noi? Valorile pretinse ale detoxifierii includ, dar nu se limitează la:
- Eliminarea toxinelor care sunt prinse în corp
Pierderea rapidă în greutate
Există știință care să susțină acest lucru? Răspunsul scurt este: nu chiar. Dar oamenii de curățare au cu siguranță un marketing excelent (și câteva mărturii excelente despre vedete!), Iar oamenii sunt dispuși să încerce aproape orice pentru a slăbi și pentru a se simți mai bine în legătură cu sănătatea lor.
Cu ceva timp în urmă am încercat curățarea. La vremea respectivă, eram deschis să încerc orice ar putea ajuta la creșterea energiei mele - am fost diagnosticat atât cu fier scăzut, cât și cu testosteron scăzut în trecut, așa că letargia este băiatul meu de acasă. Un bun prieten de-al meu mi-a sugerat să încerc Isagenix. A jurat pe sistem și a spus că i-a schimbat viața. El a menționat, de asemenea, că realizează venituri suplimentare prin intermediul companiei - un câștig-câștig, nu? Pe scurt, am făcut o curățare de nouă zile și rezultatele imediate au fost pozitive. M-am aplecat și m-am simțit destul de bine.
La acea vreme, am crezut pe deplin că curățenia avea un loc în viața mea. Avans rapid câteva săptămâni și mi-am dat seama că rezultatele mele nu aveau exact longevitate; compoziția corpului meu a revenit la starea sa de pre-curățare și am continuat să fiu epuizat în mod regulat. Când creierul uman vrea să creadă ceva, este minunat să se convingă.
Știu că acest lucru nu-l va impresiona pe prietenul meu, dar trebuie să fiu sincer. Isagenix are câteva produse decente, dar în cele din urmă este o companie de oameni care știu puțin despre nutriție, conectând produsele nutriționale celor care știu și mai puțin. Nu am o experiență directă cu alte curățări, dar instinctul meu îmi spune că toate sunt tăiate din aceeași pânză. Am fost încântat să încerc curățarea și am fost mulțumit de rezultatele imediate, dar în cele din urmă mi-am dat seama că curățenia nu a făcut nimic pentru mine fizic. Din punct de vedere mental, poate că a existat valoare, dar rezultatele tangibile pur și simplu nu au fost acolo.
Deci, să vorbim despre necesitatea eliminării toxinelor. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să identificăm ce este toxic pentru corpul uman. Majoritatea oamenilor ar putea începe această listă cu lucruri precum alcoolul și fumul, care sunt răspunsuri bune, dar aproape tot ce consumăm este toxic la un anumit nivel. Apa poate fi toxică. Vitamina B poate fi toxică. Procesul de gătit a alimentelor creează toxine. Cred că îmi dai ideea.